Ma美のビューティライフ
冬が痩せやすいって？
え？
どういうこと〜〜〜？
お鍋ばかり
食べていたら痩せるのかしら？
じっとしているから
逆にお腹が空かないのかしら？
冬
太りやすいけど、脂肪が燃焼しやすい
季節でもあるんですって！
それには！！
体を！
あたためる
あたためる
あたためる
だそうです。
湯船つかっていますか？
熱すぎるのは要注意ですからね。
ゆったりと
時に半身浴だったり、
とにかく！
あたたまる！！
あとは、体があたたまる
食べ物も大事よね。
そして！
程よい運動。
やっぱり、
運動だけは必須のようですね。
冬太りも
ちょっとした気遣いで
すっきりボディに戻りそうですね。
今日から長風呂にしようかな〜〜〜
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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