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うそつきました。冬は痩せる? [No.202]


Ma美のビューティライフ



冬が痩せやすいって?

え?

どういうこと〜〜〜?



お鍋ばかり

食べていたら痩せるのかしら?

 

じっとしているから

逆にお腹が空かないのかしら?



太りやすいけど、脂肪が燃焼しやすい

季節でもあるんですって!


 

それには!!

体を!


あたためる

あたためる

あたためる


だそうです。




湯船つかっていますか?

熱すぎるのは要注意ですからね。


ゆったりと

時に半身浴だったり、

とにかく!

あたたまる!!



あとは、体があたたまる

食べ物も大事よね。



そして!

程よい運動。



やっぱり、

運動だけは必須のようですね。



冬太りも

ちょっとした気遣いで

すっきりボディに戻りそうですね。


今日から長風呂にしようかな〜〜〜



Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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