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そろそろボディの心配しよう [No.201]


Ma美のビューティライフ



冬は体も冬眠状態

 

寒さをしのぐために

贅肉ちゃん達が

体を最適に保とうと

頑張っている?


それが、おデブのはじまりです。

キャァ〜〜〜



わかっています。

見ないふりしてきたのだから…


美味しいもの、食べすぎた。

だけなのよね。


それだけでなく、

寒さからの運動不足だったりで

むくみもあるかもね。



単に、食べ過ぎなのか?

むくみで太っているのか?


ここ、見極めが大切です。



まずは、ユーチューブみて

体を動かすことから始めますかね?


浮腫の場合は、

水分のバランスを意識して変えてみてね。


全ては運動不足が原因なのだ!



Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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