そろそろボディの心配しよう [No.201]

Ma美のビューティライフ

冬は体も冬眠状態

寒さをしのぐために

贅肉ちゃん達が

体を最適に保とうと

頑張っている？

それが、おデブのはじまりです。

キャァ〜〜〜

わかっています。

見ないふりしてきたのだから…

美味しいもの、食べすぎた。

だけなのよね。

それだけでなく、

寒さからの運動不足だったりで

むくみもあるかもね。

単に、食べ過ぎなのか？

むくみで太っているのか？

ここ、見極めが大切です。

まずは、ユーチューブみて

体を動かすことから始めますかね？

浮腫の場合は、

水分のバランスを意識して変えてみてね。

全ては運動不足が原因なのだ！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life