Ma美のビューティライフ
冬は体も冬眠状態
寒さをしのぐために
贅肉ちゃん達が
体を最適に保とうと
頑張っている？
それが、おデブのはじまりです。
キャァ〜〜〜
わかっています。
見ないふりしてきたのだから…
美味しいもの、食べすぎた。
だけなのよね。
それだけでなく、
寒さからの運動不足だったりで
むくみもあるかもね。
単に、食べ過ぎなのか？
むくみで太っているのか？
ここ、見極めが大切です。
まずは、ユーチューブみて
体を動かすことから始めますかね？
浮腫の場合は、
水分のバランスを意識して変えてみてね。
全ては運動不足が原因なのだ！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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