むくみを撃退せよ！[No.168]

Ma美のビューティライフ

太った〜〜〜と思ったら！

リンパの詰まりでした〜〜

いや〜マッサージをされただけでスッキリボディに復活。

でもね。

放置していたら、それは贅肉にかわるそうです。

体のおっそろしい現実とは

運動音痴のMa美ですので、

運動不足と言われても仕方がありませんが、

贅肉はまた別の話で。

リンパの詰まりが、お腹周りや背中の肉をぷにぷにさせるらしいの。

リンパを放置すると、

膝もいたくなるそうですよ！

だから、やっぱり♪

運動は必須なのでしょうね。

でね。

昔の日本は、ベッドじゃなかったでしょ？

しゃがんで布団をヨイショと持ち上げる！

その、しゃがむ行為が良き運動になってたそうです。

腰はちょっと気を配りたいところですが、

だから！

スクワットなの〜〜〜と思った！

歩けなくなるのは辛いからね。

スクワットで良ければ、頑張ってみますかね？

膝が痛い？人も、スクワットですよ！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life