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むくみを撃退せよ![No.168]


Ma美のビューティライフ


太った〜〜〜と思ったら!

リンパの詰まりでした〜〜


いや〜マッサージをされただけでスッキリボディに復活。


でもね。

放置していたら、それは贅肉にかわるそうです。


体のおっそろしい現実とは





運動音痴のMa美ですので、

運動不足と言われても仕方がありませんが、


贅肉はまた別の話で。

リンパの詰まりが、お腹周りや背中の肉をぷにぷにさせるらしいの。


リンパを放置すると、

膝もいたくなるそうですよ!


だから、やっぱり♪

運動は必須なのでしょうね。



でね。

昔の日本は、ベッドじゃなかったでしょ?

しゃがんで布団をヨイショと持ち上げる!


その、しゃがむ行為が良き運動になってたそうです。


腰はちょっと気を配りたいところですが、


だから!

スクワットなの〜〜〜と思った!


歩けなくなるのは辛いからね。

スクワットで良ければ、頑張ってみますかね?


膝が痛い?人も、スクワットですよ!




Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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