プルプルお肌の栄養とは[No.237]

Ma美のビューティライフ

どうしてあの人は、

いつもお肌が綺麗なのだろう…？

何を食べているのだろう？

と、気になったことはありますか？

Ma美調べで言うならば……

発酵食材！

日本酒が好き〜言う人が、めっちゃ肌が綺麗だったのです。

ひとりだけでなく、何人も。

で、米麹を調べてみたのです。

米麹とはは？

腸内環境の改善してくれんだって。フムフム

それだけでなく！

・免疫アップ

・疲労回復

・ビタミン豊富

・美肌効果！

出た〜〜〜美肌効果！

実は、ビール派なので 日本酒はあまり飲まないのです。

でも、今は、

検索したらいろんな作り方もでてくるし、

何ならお店でも買えちゃうよね。

鶏肉に塩麹をつけて、唐揚げにしたり♪

甘酒なら飲めるかしら？

自分で作ったら甘さも調節ができますしね！

発酵食品を取り入れて、

お肌プルプルになりましょ！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life