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  • 執筆者の写真Ma美

プルプルお肌の栄養とは[No.237]


Ma美のビューティライフ



どうしてあの人は、

いつもお肌が綺麗なのだろう…?


何を食べているのだろう?

と、気になったことはありますか?


Ma美調べで言うならば……




発酵食材!


日本酒が好き〜言う人が、めっちゃ肌が綺麗だったのです。


ひとりだけでなく、何人も。


で、米麹を調べてみたのです。



米麹とはは?

腸内環境の改善してくれんだって。フムフム


それだけでなく!

・免疫アップ

・疲労回復

・ビタミン豊富

・美肌効果!


出た〜〜〜美肌効果!


実は、ビール派なので 日本酒はあまり飲まないのです。


でも、今は、

検索したらいろんな作り方もでてくるし、

何ならお店でも買えちゃうよね。


鶏肉に塩麹をつけて、唐揚げにしたり♪

甘酒なら飲めるかしら?

自分で作ったら甘さも調節ができますしね!


発酵食品を取り入れて、

お肌プルプルになりましょ!



Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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