骨太美人？マルンガイ栄養素シリーズ[No.39]

Ma美のビューティライフ

マルンガイ栄養素シリーズ

ちょっと真面目に。笑

カルシウムの話

牛乳は飲めない人も多いし

昔とちがって

いろんな説があります。

小魚なんて毎日食べれない〜〜

そんなあなたへ！

マルンガイは

カルシウムが非常に豊富

ご存知でしたか？

健美葉たった10gで

小松菜1/3わ（100g）に含まれる量の

なんと！

「2倍以上」を簡単に摂取できるとか。

また、

その豊富なカルシウムを

骨に定着させる重要な働きを持つ

ビタミンKも多く含まれているため、

非常に効率よく骨を強化し

骨粗しょう症の

リスク予防に役立つと言えるそうです。

マルンガイの葉っぱ

すごいな〜〜さすが！奇跡の葉っぱだ。

膝、痛い

腰、痛い、、

健康を維持するには

体が動けることが大事。

お母さん、お父さん

ご家族に、友達に。

身近な大切な人に、オススメしたいですね！

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life