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骨太美人?マルンガイ栄養素シリーズ[No.39]


Ma美のビューティライフ


マルンガイ栄養素シリーズ


ちょっと真面目に。笑

カルシウムの話


牛乳は飲めない人も多いし

昔とちがって

いろんな説があります。


小魚なんて毎日食べれない〜〜

そんなあなたへ!



マルンガイは

カルシウムが非常に豊富



ご存知でしたか?





健美葉たった10gで

小松菜1/3わ(100g)に含まれる量の

なんと!


「2倍以上」を簡単に摂取できるとか。




また、

その豊富なカルシウムを

骨に定着させる重要な働きを持つ

ビタミンKも多く含まれているため、


非常に効率よく骨を強化し

骨粗しょう症の

リスク予防に役立つと言えるそうです。




マルンガイの葉っぱ

すごいな〜〜さすが!奇跡の葉っぱだ。




膝、痛い

腰、痛い、、


健康を維持するには

体が動けることが大事。


お母さん、お父さん

ご家族に、友達に。


身近な大切な人に、オススメしたいですね!




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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