Ma美のビューティライフ
乾燥って。
原因がひとつではないそうです！
むくみととか
リンパの滞りも乾燥の原因とか！
コロナも終わったのに、
まだ？
外に出ない理由にしていません？
簡単運動〜〜〜歩きましょ！
運動不足ではありませんか？
体はすぐに怠けるのです。
肩をまわすだけで、ふにゃふにゃになるのに
ジッとスマホを見る生活。
では、目も衰えちゃいますよね。
リンパが滞れば、全てに影響がでちゃいます。
かといって、
家で体を動かしても三日坊主になってしまう。
そんなあなたは！
歩く！がベストです。
・背筋をピンとする
・少し大股で歩いてみる
・お尻を意識して歩いてみる
ただ、歩くのではなく。
体の一部を意識して歩いてみる。
実は、それだけで痩せるのよ。
痩せる＝太りにくい体を作る。
リンパを流すだけで、数センチ細くなるとも
言われていますよね。
今は、無料動画などで
ちょっとした運動ならいくらでもできる時代だから、
工夫してみてね。
その結果、乾燥体質を避けられるかもよ。
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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