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  • 執筆者の写真Ma美

乾燥とむくみの関係[No.187]


Ma美のビューティライフ



乾燥って。

原因がひとつではないそうです!


むくみととか

リンパの滞りも乾燥の原因とか!


コロナも終わったのに、

まだ?

外に出ない理由にしていません?


簡単運動〜〜〜歩きましょ!




運動不足ではありませんか?


体はすぐに怠けるのです。

肩をまわすだけで、ふにゃふにゃになるのに

ジッとスマホを見る生活。



では、目も衰えちゃいますよね。


リンパが滞れば、全てに影響がでちゃいます。



かといって、

家で体を動かしても三日坊主になってしまう。


そんなあなたは!

歩く!がベストです。


・背筋をピンとする

・少し大股で歩いてみる

・お尻を意識して歩いてみる



ただ、歩くのではなく。

体の一部を意識して歩いてみる。


実は、それだけで痩せるのよ。

痩せる=太りにくい体を作る。


リンパを流すだけで、数センチ細くなるとも

言われていますよね。


今は、無料動画などで

ちょっとした運動ならいくらでもできる時代だから、

工夫してみてね。


その結果、乾燥体質を避けられるかもよ。



Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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