今年もダイエット？ [No.211]

Ma美のビューティライフ

薄着の季節がやってくるよ〜

そこで！

気にする。気になる。

ダイエット！

ダイエット業界の広告もメチャ多くなりますよね。

ムダ毛と

ダイエット

さぁ、あなたは大丈夫？

美味しいものたらふく食べて

太らない未来はないのかしら？

いろんな

ダイエットの方法があるけれども、

リバウンドしてしまうなら、

意味がないし。

実際、Ma美もリバウンドしてしまうし、

ビールを止めてまで痩せる気がない。汗

美味しく食べて

ほどよい運動

なんて、言われなくても

わかっていますよね！

ただ、

甘いもの好きの人は、

人より糖分を取っています。

その糖を最小にするだけでも、

変化がありますよ！

例えば、

おかずに砂糖を使わないで、

野菜の甘みがあるものを使う。

さつまいも

かぼちゃ

とうもろこし

じゃがいも

ごぼう

れんこん

里いも

人参

これらの料理するときは、

甘いのだから砂糖を最小にする！

ちいさな一歩から、はじめましょ！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life