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  • 執筆者の写真Ma美

今年1年健康だったと言えますか?[No.196]


Ma美のビューティライフ



今年も終わりますね。

みなさんはどんな1年でしたか?


しあわせでしたか?

健康でしたか?




Ma美は、数年振りに熱がでました。


体が不調になると健康って大事。と、

改めておもいますよね。



でもさ。

ずっと健康だ!

ということもないわけで、


ちいさな不調を察知し、

早めに対処できる方法を知っている。


そっちの方がもっと大事だと思うのです。



体は常に何かしらのメッセージです。


熱をだすことで、休め!と言われたのかもしれません。


そう言う意味では、

体調不良の時に、心が不健康になる人もいます。


熱がでただけで不安が出る人は、

そもそも不安を抱えていたりします。



心の健康

思考の健康


ここが元気であれば、

体の不調はプロセスとして受け入れることができます。



Ma美は、久しぶり食べた

缶みかんに感動した!


食べ物があり

それを食べられる喜び。


フォーカスを変えれば

全てが喜びになりますでしょ♪



2023年も

健康で笑顔いっぱいの1日を共に選択しましょうね!



Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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