Ma美のビューティライフ
冬は実は、痩せやすい？
寒くて運動不足のような気もしますが、
どうなのでしょう？
お鍋のシーズンだからなのでしょうか？？
【お鍋ダイエット】
・野菜を沢山食べられる
・消化に良い
・汗をかく
なるほど。なるほどです。
キムチを入れたら？より発汗しそうですね。
ご飯を減らして、おかずだけにしたら♪
ダイエットとしてもバッチリ！
栄養素が足りないと思うなら、
マルンガイパウダーをかけて食べればOK！！
そして、湯船につかり
さらに汗をかく！
運動不足は？
どうしましょ？
自転車に乗るのをやめて
歩いて買い物にでかける！
できることから工夫するしかないですね？
このくらいで痩せたら？
笑うしかない！
内側から外側から、
無理せず
出来ることから、チャレンジしてみてください！
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
Ma美のビューティライフ 最近、電磁波の影響の悩みを 聞くことが増えました。 みなさんは大丈夫ですか？ パソコンやスマホ 日々の生活で（＋）だらけの世界になってきていますよね、、 ということは、マイナスを補給する？ 日々の生活の中でマイナスを取り入れる 工夫が必要です。 お水を飲むこともそうですが、 その他だと、、 観葉植物 炭 その他、そもそも電子機器を減らす。 無駄にスマホを見ないとか、、 と
Ma美のビューティライフ これから食欲が落ちる 季節でもありますが、、 プチダイエットとか、 糖質ダイエットを考えているならば、 ちょうど良い季節！ ピンチをチャンスに変えましょ！ 野菜を食べすぎて、 体を冷やしすぎることもない このタイミングに。 食用も同時に落ちてきたりします。 冷たいものをつい 食べたくなる季節ですものね。 マルンガイ会員さんは、 栄養の心配がございませんでしょ。 ですから、
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