top of page

冬のダイエット[No.91]

  • 執筆者の写真: Ma美
    Ma美
  • 2021年1月11日
  • 読了時間: 1分

Ma美のビューティライフ



冬は実は、痩せやすい?


寒くて運動不足のような気もしますが、

どうなのでしょう?


お鍋のシーズンだからなのでしょうか??





【お鍋ダイエット】


・野菜を沢山食べられる

・消化に良い

・汗をかく


なるほど。なるほどです。

キムチを入れたら?より発汗しそうですね。


ご飯を減らして、おかずだけにしたら♪

ダイエットとしてもバッチリ!


栄養素が足りないと思うなら、

マルンガイパウダーをかけて食べればOK!!


そして、湯船につかり

さらに汗をかく!


運動不足は?

どうしましょ?


自転車に乗るのをやめて

歩いて買い物にでかける!


できることから工夫するしかないですね?


このくらいで痩せたら?

笑うしかない!



内側から外側から、

無理せず

出来ることから、チャレンジしてみてください!




(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


 
 
 

最新記事

すべて表示
ひとときのお休み[No.320]

Ma美のビューティライフ 休み〜〜〜は、 いつもどんな風にお過ごしですか? 家族と旅行 個人的な活動 全体のおはすみとなると、 逆に、どこに出かけても忙しいから、 何もせずに、待機しているMa美です。 人も多いですしね。 意外と、家の方がリラックスできる季節なのです。...

 
 
 

Comments


© 2007 COSMOBILE Co.,Ltd

bottom of page