冬のデトックス[No.89]

Ma美のビューティライフ

お鍋が美味しい〜

なんて言うてる場合ではございません。

ケーキにチキンに♪

美味しいけど、

少し食べ過ぎではありませんか？

そうでなくても

冬は体が蓄えようとする。

そして、

まもなくお正月。

外には出るなと言われている。

じっと、家で過ごしていたら、

体は、どうなるのだろう？

こんな時こそ、デトックスタイム！

ただし

無理なデトックスはしたくないMa美です。

のんびりデトックスを考えてみました！

朝：目覚めたらいっぱいのマルンガイ茶を飲む。

お腹が減ったらりんごを食べる。

マルンガイタブレットを食べる

昼：ゆっくり食べる

ここでは制限ません。

何かしら、動いているから。

夜：ご飯を少なめに、おかずをもりもり食べる。

その時！

マルンガイお粉を振りかける。

合間は、マルンガイ茶と、おやつはタブレット

少し意識して、デトックスを強化させます。

食べながらデトックス♪

試してみてね！

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life