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冬のデトックス[No.89]


Ma美のビューティライフ



お鍋が美味しい〜

なんて言うてる場合ではございません。


ケーキにチキンに♪


美味しいけど、

少し食べ過ぎではありませんか?


そうでなくても

冬は体が蓄えようとする。


そして、

まもなくお正月。

外には出るなと言われている。


じっと、家で過ごしていたら、

体は、どうなるのだろう?


こんな時こそ、デトックスタイム!




ただし

無理なデトックスはしたくないMa美です。


のんびりデトックスを考えてみました!


朝:目覚めたらいっぱいのマルンガイ茶を飲む。


お腹が減ったらりんごを食べる。

マルンガイタブレットを食べる


昼:ゆっくり食べる

ここでは制限ません。


何かしら、動いているから。


夜:ご飯を少なめに、おかずをもりもり食べる。


その時!

マルンガイお粉を振りかける。


合間は、マルンガイ茶と、おやつはタブレット


少し意識して、デトックスを強化させます。


食べながらデトックス♪


試してみてね!




(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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