Ma美のビューティライフ
何を食べても美味しい季節♪
美味しいだけでなく、
食べることが増える季節ですよね？
忘年会
クリスマス
年末年始
イベント＝食べるって
だれが決めたん？
季節の食材は食べた方が良いのでしょうが。
季節のイベントは、
やらされている感がありますよね。
そりゃ〜楽しければ何でもOKです！
けれども
心理だけで食べてしまうのも一理あるでしょ？
心の声
体の声
なんてオール無視しちゃうわけよ。
そんな時に、体が悲鳴をあげます。
ですから、今から！
できるケアーをしてあげましょう。
１週間
どこかで胃袋を休ませてあげる。
お鍋の季節だったりするから、
工夫次第だし、
お酒もお休みの日を作ってあげる。
毎日の習慣になってしまうと、
脳が当たり前にしているだけで、
体は悲鳴をあげていたりします。
そして、
マルン外を食べる。
忘れガチな人は、
12月は意識して食べると良いよ。
胃腸が嬉しい〜と歓声をあげますよ！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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