検索
  • Ma美

大人の便秘[No.96]


Ma美のビューティライフ



大人シリーズにしてみようかな、、笑


マルンガイを食べても

まだ、便秘のまま。


と言う声がありました。


ここで、そうなの?ではなくて、

背景に何があるのかを感じて欲しいのです。


鵜呑みにしてはだめってこと。



多くは、マルンガイを食べると、

するっと出てくる。(^ ^)


違いは何?





①水分が足りない


1.5リットル〜以上飲んでいるのかどうか?


②便秘薬を飲んでいた。


意識から変更が必要なのかもしれません。


③日々の食生活


繊維質が苦手。





便秘の理由は、ひとつではありません。




女性だとさらに、

ホルモンバランスの影響により、便秘モードになります。



私の場合。

他人の場合。


生活スタイルから、いろいろお話を伺うと

便秘の原因が見つかったりします。



心に問いかけてみて。


自分を守りたいもの。

手放したくないものは、何?


カッチコチ頑固な私はいないかな?



心と体。

両面から腸を元気にさせましょ!



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


33回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

マイナスイオンで癒す[No.111]

Ma美のビューティライフ 最近、電磁波の影響の悩みを 聞くことが増えました。 みなさんは大丈夫ですか? パソコンやスマホ 日々の生活で(+)だらけの世界になってきていますよね、、 ということは、マイナスを補給する? 日々の生活の中でマイナスを取り入れる 工夫が必要です。 お水を飲むこともそうですが、 その他だと、、 観葉植物 炭 その他、そもそも電子機器を減らす。 無駄にスマホを見ないとか、、 と

食欲が落ちても大丈夫[No.110]

Ma美のビューティライフ これから食欲が落ちる 季節でもありますが、、 プチダイエットとか、 糖質ダイエットを考えているならば、 ちょうど良い季節! ピンチをチャンスに変えましょ! 野菜を食べすぎて、 体を冷やしすぎることもない このタイミングに。 食用も同時に落ちてきたりします。 冷たいものをつい 食べたくなる季節ですものね。 マルンガイ会員さんは、 栄養の心配がございませんでしょ。 ですから、

塩の季節[No.109]

Ma美のビューティライフ 汗をじんわり かき出す季節。 もう、ご存知ですよね? ちきゅうの雫の季節です! ペロッと舐めたくなるお塩。 これは、 今まで生きてきた中で、 ちきゅうの雫だけが感じたお塩なの。 塩分については 賛否がありますが、、 いつの時代も 安心安全の天然のものは、 いつの時代も 適性を知っていれば、、 安心なのですよ。 それをそれを 人の欲望がまじり、あたらしい「変」を作る。 自然