Ma美のビューティライフ
大人シリーズにしてみようかな、、笑
マルンガイを食べても
まだ、便秘のまま。
と言う声がありました。
ここで、そうなの？ではなくて、
背景に何があるのかを感じて欲しいのです。
鵜呑みにしてはだめってこと。
多くは、マルンガイを食べると、
するっと出てくる。(^ ^)
違いは何？
①水分が足りない
1.5リットル〜以上飲んでいるのかどうか？
②便秘薬を飲んでいた。
意識から変更が必要なのかもしれません。
③日々の食生活
繊維質が苦手。
便秘の理由は、ひとつではありません。
女性だとさらに、
ホルモンバランスの影響により、便秘モードになります。
私の場合。
他人の場合。
生活スタイルから、いろいろお話を伺うと
便秘の原因が見つかったりします。
心に問いかけてみて。
自分を守りたいもの。
手放したくないものは、何？
カッチコチ頑固な私はいないかな？
心と体。
両面から腸を元気にさせましょ！
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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