暖冬だけど鍋の季節です♪[No.240]

Ma美のビューティライフ

秋もすぎ美味しい季節がやってくる！

はず？

だったのに、今年は暖冬傾向だそうです。

でもね。。

野菜不足じゃありませんか？

だから、食べちゃう！

野菜を食べて免疫をアップしよう！！！

なんかさ〜

みなさん、体が弱っちくなっていない？

そんな気がするのは、Ma美だけでしょうか？

風邪、めちゃくちゃ多いし。

とにかく！野菜は太陽パワーを浴びているのだから！

体を冷やさないためにも、

サラダじゃなくて、

温野菜を食べましょう！

簡単だしね〜

美味しいしね〜〜

いろんなバリエーションができるしね〜〜〜

何よりも、飽きない！！！

ただ、注意することがあるとしたら、

噛まないで食べるってこと。

口内環境をよくするには、モグモグ２０〜30回噛むこと。

雑炊とかにしちゃうと、飲んじゃうでしょ？

しっかり噛んで健康ライフを楽しみましょう！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life