気温差の体調不良[No.130]

Ma美のビューティライフ

暑い、寒い

暑い、寒い

寒い、寒い

体がついていかず、

さらに雨がふったり、

台風がきたりと、、

気圧の影響も受けてしまう。

秋晴れは

心地よいけど、、

体は意外としんどくないですか？

秋は好きですけどね。

食べ物の美味しいですし♪

もし、

頭痛やら

なんか元気がでない

やる気がでない。

なんてのも

隠れ体調不良かもしれません。

そこに不安がプラスされたら、

眠れなくなったりするかも、、

この場合、自律神経を整えたいところ。

とのかく血流を整えよう！

オススメなのが「首を温める」

よく、

美容室で首にあたたかいタオルを置いてくれるでしょ？

あれあれ。

めちゃ気持ちがよいのです。

お風呂に入った時に、

これだとカンタンにできますでしょ？

面倒な方は、

電子レンジで温めて首に当てるやり方もありますね。

首をあたためて

不調を克服！

ためしてみてくださいね。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life