Ma美のビューティライフ
暑い、寒い
暑い、寒い
寒い、寒い
体がついていかず、
さらに雨がふったり、
台風がきたりと、、
気圧の影響も受けてしまう。
秋晴れは
心地よいけど、、
体は意外としんどくないですか？
秋は好きですけどね。
食べ物の美味しいですし♪
もし、
頭痛やら
なんか元気がでない
やる気がでない。
なんてのも
隠れ体調不良かもしれません。
そこに不安がプラスされたら、
眠れなくなったりするかも、、
この場合、自律神経を整えたいところ。
とのかく血流を整えよう！
オススメなのが「首を温める」
よく、
美容室で首にあたたかいタオルを置いてくれるでしょ？
あれあれ。
めちゃ気持ちがよいのです。
お風呂に入った時に、
これだとカンタンにできますでしょ？
面倒な方は、
電子レンジで温めて首に当てるやり方もありますね。
首をあたためて
不調を克服！
ためしてみてくださいね。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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