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水分もバランスが大切[No.166]


Ma美のビューティライフ


暑すぎる

極端すぎますわよ。太陽さん


夏風邪をすでに引いてる人もいますわね。

体が慣れるまで少しの辛抱ですよ。


お水をついつい飲みたくなるけれど、

食欲を落とさない程度にバランスを保ってください。






お水を飲んで〜言いますが、

ダイエットには良い時期だけど、

栄養をとることも大切な季節。


お腹ガバガバで食欲落ちて、

フラフラしては意味がありませんものね。


何でもノルマにしてしまっては、

心が病気になります。



季節を楽しみながらも

心と体を守るのは自分でしかない。

Ma美はそう思うのです。



なので、適正の水分量を保ちつつも

アイスも食べたい!


人生、どんな時も楽しみましょ!




Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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