Ma美のビューティライフ
毎日、寒いですね。
温かい飲み物を飲むだけで、
ホッとする季節です。
体をあたためる食べ物とか、
検索するとたくさんでてきますが、
どれも、本当かしら？
と、思ったことはありませんか？
ちょっと、調べてみましたよ。
朝の水
これは、腸活にも良さそうですよね。
冷たくないお水をまずはゆっくり飲みましょう。
ナッツ
が良い？なんて話もあるけれど、
食べ物は人それぞれなので、信頼度が弱いです。
アレルギーもありますしね。
お風呂
日本人は湯船に浸かりましょ。笑
ほどよい運動と、
土から育つ野菜を食べて
ぽかぽか体になりましょうね！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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