温活はホント？[No.147]

Ma美のビューティライフ

毎日、寒いですね。

温かい飲み物を飲むだけで、

ホッとする季節です。

体をあたためる食べ物とか、

検索するとたくさんでてきますが、

どれも、本当かしら？

と、思ったことはありませんか？

ちょっと、調べてみましたよ。

朝の水

これは、腸活にも良さそうですよね。

冷たくないお水をまずはゆっくり飲みましょう。

ナッツ

が良い？なんて話もあるけれど、

食べ物は人それぞれなので、信頼度が弱いです。

アレルギーもありますしね。

お風呂

日本人は湯船に浸かりましょ。笑

ほどよい運動と、

土から育つ野菜を食べて

ぽかぽか体になりましょうね！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life