top of page

痩せたい痩せない[No.126]

  • 執筆者の写真: Ma美
    Ma美
  • 2021年9月13日
  • 読了時間: 1分

Ma美のビューティライフ



年齢と共に

痩せにくくなっている?


特別大食いをしているわけでもなく、

不摂生をしているわけでもなく、、


何故?

体重が増えるのでしょうね?


もしや、

単純に、、


運動不足?




変化が起こらないと、

心と思考がネガティブになり、

食べてやる〜〜〜と、

反抗期が訪れます。笑



そこで!

Ma美は考えました。



好きなものを、ちょこちょこ食べる。


例えば、梨が美味しい季節でしょ。


まずは、1/4だけ食べると決めてみる。



ダイエット反抗期を、

最小で収めるには、、


満足度を同時に自分に与えてあげる作戦です。



いくら、痩せるからと、、

サラダばかり、

チキンばかりを食べていると、


別の意味でストレスが溜まる。


健康維持のダイエットだからこそ、

満たされながらも、痩せるプランを考える。


いかがですか?


試してみてくださいね!


(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


 
 
 

最新記事

すべて表示
ひとときのお休み[No.320]

Ma美のビューティライフ 休み〜〜〜は、 いつもどんな風にお過ごしですか? 家族と旅行 個人的な活動 全体のおはすみとなると、 逆に、どこに出かけても忙しいから、 何もせずに、待機しているMa美です。 人も多いですしね。 意外と、家の方がリラックスできる季節なのです。...

 
 
 

コメント


© 2007 COSMOBILE Co.,Ltd

bottom of page