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  • 執筆者の写真Ma美

痩せたい痩せない[No.126]


Ma美のビューティライフ



年齢と共に

痩せにくくなっている?


特別大食いをしているわけでもなく、

不摂生をしているわけでもなく、、


何故?

体重が増えるのでしょうね?


もしや、

単純に、、


運動不足?




変化が起こらないと、

心と思考がネガティブになり、

食べてやる〜〜〜と、

反抗期が訪れます。笑



そこで!

Ma美は考えました。



好きなものを、ちょこちょこ食べる。


例えば、梨が美味しい季節でしょ。


まずは、1/4だけ食べると決めてみる。



ダイエット反抗期を、

最小で収めるには、、


満足度を同時に自分に与えてあげる作戦です。



いくら、痩せるからと、、

サラダばかり、

チキンばかりを食べていると、


別の意味でストレスが溜まる。


健康維持のダイエットだからこそ、

満たされながらも、痩せるプランを考える。


いかがですか?


試してみてくださいね!


(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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