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糖の種類?[No.85]


Ma美のビューティライフ



糖について

調べてみましたよ♪


ダイエットと一言でも言っても、、

成功していない人も多いでしょ。


マインドや、継続する力が大事。

というのはわかっていても、

それだけが理由でもありませんよね。


何よりも、ストレスになっては無意味!


もっと、甘いものが食べたくなってしまう。汗






炭水化物=ご飯、パン


筋肉を鍛えている人は、ご飯を食べないイメージが、

ありますよね。



炭水化物–食物繊維=糖質


全てが悪いのではなく、

私たちのエネルギーにもなるわけで、


要はバランスなのだけど、、、


過剰に摂ることで、

糖質がエネルギーと代謝されず、

体に蓄積してしまったもの。


それを、中性脂肪という。



コンビニのお弁当ばかりが主食だと、

油やらなんやらが

これらの重なる可能性が出てくるわけなのね。


フムフム。



さらに調べていくと、

「糖質」「糖類」と分かれるらしい。



糖ひとつでも、

いろんなカテゴリーに分類されるのだけど、、


コスモバイルは、

何やらまとめてクリアにしてしまおう♪


と、いう商品を作ってしまったらしい。




Bglマルン 



もう、飲んでみた?



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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