Ma美のビューティライフ
糖について
調べてみましたよ♪
ダイエットと一言でも言っても、、
成功していない人も多いでしょ。
マインドや、継続する力が大事。
というのはわかっていても、
それだけが理由でもありませんよね。
何よりも、ストレスになっては無意味！
もっと、甘いものが食べたくなってしまう。汗
炭水化物＝ご飯、パン
筋肉を鍛えている人は、ご飯を食べないイメージが、
ありますよね。
炭水化物–食物繊維=糖質
全てが悪いのではなく、
私たちのエネルギーにもなるわけで、
要はバランスなのだけど、、、
過剰に摂ることで、
糖質がエネルギーと代謝されず、
体に蓄積してしまったもの。
それを、中性脂肪という。
コンビニのお弁当ばかりが主食だと、
油やらなんやらが
これらの重なる可能性が出てくるわけなのね。
フムフム。
さらに調べていくと、
「糖質」「糖類」と分かれるらしい。
糖ひとつでも、
いろんなカテゴリーに分類されるのだけど、、
コスモバイルは、
何やらまとめてクリアにしてしまおう♪
と、いう商品を作ってしまったらしい。
そ
れ
が
！
Bglマルン
もう、飲んでみた？
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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