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肌をキレイにする食事とは[No.13]


Ma美のビューティライフ


何だか、食欲がない。


暑いのか寒いのか

冷やし中華食べたいと思いつつ

カラダは、おでんを欲しがる。


同じこと考えている人はいるかしら?



こんな時は!

栄養分も取れて肌もキレイになる食べ物〜!!


それは、何だと思います?





具沢山スープ


ミキサーがあれば、簡単かな。。


グリーンスムージーは、体を冷やしそうなので

真美は飲みません。



具沢山味噌汁もいいかもね。


お餅を入れて食べるのも好きです。


マルンガイを入れれば、さらに栄養が取れるし

腸も元気になります。


手抜きの方が、体が元気


お粥もいいかもね!

緑のお粥?見た目はどうでしょう。。


試した人がいたら、コスモバイルに写真を送ってね!




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life



 



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