更新日：2021年7月13日
Ma美のビューティライフ
天気が良くなると、ムシムシ
暑さに体もダルダルしていませんか？
何だか、やる気が起こらない。
と言う声を聞いてね、、
考えた！
その原因は、砂糖じゃない？
プチプチダイエット中のMa美ですが、、
何をしたか？
教えちゃいましょう！
でね。
何が起こったかって？
眠い。
だるい。
が、消えたのです。
脳が軽いとでもいいましょうか！
もちろん、100％砂糖断ちではありません。
白いお米を食べるし
フルーツも食べる。
砂糖１００％断ちは、
食べれるものが制限されすぎちゃうので、
それでも、脳への影響が自分でわかりました！
逆に、ずっと食べていないと
反動が出てきて、食べたくなるのね。
で、食べたらどうなったか。。
仕事が疲れる。
やっぱり、お菓子断ちします。
ストレスにならない程度に、
時々、食べちゃうかもしれないけど。
ストレスを作るよりは喜びを食してくださいね。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
Ma美のビューティライフ 1年、あっという間だね〜 という声が増えてきそうな季節ですね。 あと２ヶ月 まだ２ヶ月 人によって考え方も 時間も まったく異なりますよね。 でもさ。 振り返ってみようではありませんか？ 1月から10月まで わたし、何してきた？ わたし、しあわせだった？ わたし、もっとできることあった？ 人は、問いかけるから答えが見つかるのです。 何も考えず、 ぼーっと過ごしていても 変
Ma美のビューティライフ 秋もすぎ美味しい季節がやってくる！ はず？ だったのに、今年は暖冬傾向だそうです。 でもね。。 野菜不足じゃありませんか？ だから、食べちゃう！ 野菜を食べて免疫をアップしよう！！！ なんかさ〜 みなさん、体が弱っちくなっていない？ そんな気がするのは、Ma美だけでしょうか？ 風邪、めちゃくちゃ多いし。 とにかく！野菜は太陽パワーを浴びているのだから！ 体を冷やさないため
Ma美のビューティライフ どんなに肌がきれいになったとして、 たるみはどうにもならんのよ〜〜〜 YouTubeをみて、セルフマッサージをしようかしら！ ３日坊主になっちゃうんだな〜 でもね… セルフマッサージをやることで、 逆効果だよ〜！って、聞いたことはありませんか？ それ、まじ。怖いよね。 特に摩擦！ これはNGですからね。肌はいじりすぎてはいけない！ 余計にシワが増えるなんて悲しすぎますよね