検索
  • Ma美

脳をスッキリしたいなら[No.116]

更新日:2021年7月13日


Ma美のビューティライフ



天気が良くなると、ムシムシ

暑さに体もダルダルしていませんか?


何だか、やる気が起こらない。

と言う声を聞いてね、、


考えた!


その原因は、砂糖じゃない?




プチプチダイエット中のMa美ですが、、


何をしたか?

教えちゃいましょう!




お菓子を食べない!


でね。

何が起こったかって?


眠い。

だるい。

が、消えたのです。


脳が軽いとでもいいましょうか!



もちろん、100%砂糖断ちではありません。


白いお米を食べるし

フルーツも食べる。


砂糖100%断ちは、

食べれるものが制限されすぎちゃうので、


それでも、脳への影響が自分でわかりました!


逆に、ずっと食べていないと

反動が出てきて、食べたくなるのね。



で、食べたらどうなったか。。

仕事が疲れる。


やっぱり、お菓子断ちします。


ストレスにならない程度に、

時々、食べちゃうかもしれないけど。



ストレスを作るよりは喜びを食してくださいね。




(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


閲覧数:10回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Ma美のビューティライフ このまま梅雨に入ってほしくない〜 と、思うMa美です。 体調不良だと 食も進まなくなったりしますよね〜 これをチャンスと受け止めるなら、 プチダイエットになるかしら? 呑気に楽しい未来を どうせなら想像してみません? 砂糖を控えたお料理 これだけで、体が軽くなると思いませんか? Ma美はある日気づいた。 酢飯が嫌いな理由は、 砂糖だと。 最小限の調味料と 野菜本来の甘みを

Ma美のビューティライフ なんか なんかなんか おかしいわよね? という、話をしている人の 声を聞きませんか? 自然の気持ちは、私たちにはわからないけれど。 自然に過去情報を伝えても、 そりゃ無理ってものですよね? 体もね。 昨日は健康で、今日はどこかが痛む。 何を食べたっけ? 何を悩んだっけ? の前に。 お腹が痛い〜〜となるでしょ。 そこから、 不調の理由を思い出すことを、 ちょこちょこしてしま

Ma美のビューティライフ 新緑の季節とも言いますが。笑 木々がどんどん新しい葉をだし 成長していく姿って、 なんだか嬉しい気持ちになりませんか? 人は、 その! 成長に不安を足しすぎる。 ただただ、なりたい未来へ進むだけ。 ではないかな? 太陽をみて まっすぐ育つ植物のように 人もまっすぐ 叶えたい未来だったり 望む現実だったり 好きなように 成長すればよい。 シンプルに生きれば 太陽も感謝だし