top of page

腸の活性化[No.121]

  • 執筆者の写真: Ma美
    Ma美
  • 2021年8月9日
  • 読了時間: 1分

Ma美のビューティライフ


夏の食欲が落ちるころは、

必ず糠漬けを食べたりします。


最近、チーズもずっとブームだし、

納豆、キムチ。


自然と善玉菌が活性化する食事を

食べていました。


腸が活性化へ以降する時は、

おならが止まらなくて、外出先とかでは困ってしまうけど、、、





腸が元気だと

脳もおだやかな思考に変わりますね。


というか、

甘いものを食べたいという意識も消え、


お菓子→フルーツ


のようにナチュラルな甘味で満足度が高くなる。


結果、痩せる???

かどうかはわかりませんが、、笑


体は、食生活と

程よい運動がセットですからね。


クーラーで夏風邪も流行る季節です。


最近は、みんな一年中風邪ひいていません?


食事と運動

あらためて見直す時期なのかもしれませんね。




(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


 
 
 

最新記事

すべて表示
ひとときのお休み[No.320]

Ma美のビューティライフ 休み〜〜〜は、 いつもどんな風にお過ごしですか? 家族と旅行 個人的な活動 全体のおはすみとなると、 逆に、どこに出かけても忙しいから、 何もせずに、待機しているMa美です。 人も多いですしね。 意外と、家の方がリラックスできる季節なのです。...

 
 
 

Commentaires


© 2007 COSMOBILE Co.,Ltd

bottom of page