Ma美のビューティライフ
お水を意識して飲んでいるつもりだったのにー
お通じがなんか変！
そんな時はありますか？
固い？
ゆるゆる？
そんな時は、
マルンガイを食べることが自然と増えるのですが、、
最近、話題の腸活を調べてみた！！
朝にコップ一杯の水を飲む！
は腸活でも必須の話。
発酵食品を食べる！
キムチ・納豆、味噌、ヨーグルト、その他
グルテンフリー
腸内環境が整うらしい。
ここ数年、小麦粉の影響の話題もでてきたけど、
いろんな製品に使われているから、いつの間にか食べてしまっている。
個人的には、キムチをたべると
翌日、調子がよい♪
けれども。
やっぱり即効性があるのは、
【マルンガイ】
マルンガイは、腸活の神様だと思うよ。
すぐにおならが出るでしょ♪
それも、ながーーーーーいの。笑
他のだと無理やり出している感じがするのだけど、
マルンガイたべると、妙に自然に空気が外にこぼれだし。
通り道を準備された腸を通って
するっと滑り台から落ちるように、違和感なくデトックスされる。笑
お洒落に書いても、うんちはうんち。笑
水分とりながら、風邪の影響を受けない体になりましょ！
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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