見た目年齢は“姿勢”で決まる【No.372】

こんにちは。Ma美のビューティライフです。

「同じ年齢なのに若く見える人」

あなたの周りにもいませんか？

実は、見た目年齢を

左右するのは、

肌より先に、

姿勢

だったりします。

スマホを見る時間が増えると、

・首が前に出る

・背中が丸くなる

・肩が内側に入る

こんな姿勢になりがちです。

すると、

顔のたるみ首のシワ二重あご

まで目立ちやすくなります。

反対に、

背筋が伸びている人は、

それだけで若々しく見えます。

高価な美容液よりも、

まずは姿勢。

そう言われる理由です。

今日一日だけでも、

「頭のてっぺんを上から引っ張られている」

そんなイメージで過ごしてみてください。

それだけで、

呼吸も深くなり、

表情も明るくなり、

見た目の印象まで変わります。

美しさは、顔だけではなく、

その人全体からにじみ出るもの。

まずは姿勢から、

未来の自分を整えていきましょう。

Ma美でした。

(^^)/