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  • 執筆者の写真Ma美

鉄分は足りている?[No.143]


Ma美のビューティライフ


ドラマを見ていたら!

鉄分が足りないという内容だったのだけど、


さらに足りないのが、

ビタミンB 12だったの。


それで病気が悪化するというドラマだったのですが、



マルンガイにも

唯一、ビタミンB 12が入っておりません。






ですから、

マルンガイを食べながらも、

しじみの味噌汁を飲んで欲しいの♪


でもさ。

たったのB12だけが入っていないのです。




すごすぎません?



栄養価満点じゃないか、

栄養価99%のマルンガイ。


食べない理由は一切見つかりません。




鉄分ないとね、


手から物が落ちたりして、

お風呂でふら〜っと倒れたら大変です。


外とお部屋との

高低差もある時期だからこそ、

栄養満点にして、


少しくらい太っても!

元気でいる選択をしてくださいね。




Ma美でした。



(^^)/




では、次回もお楽しみに!

Enjoy the beauty life


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