鉄分は足りている？[No.143]

Ma美のビューティライフ

ドラマを見ていたら！

鉄分が足りないという内容だったのだけど、

さらに足りないのが、

ビタミンB 12だったの。

それで病気が悪化するというドラマだったのですが、

マルンガイにも

唯一、ビタミンB 12が入っておりません。

ですから、

マルンガイを食べながらも、

しじみの味噌汁を飲んで欲しいの♪

でもさ。

たったのB12だけが入っていないのです。

すごすぎません？

栄養価満点じゃないか、

栄養価99%のマルンガイ。

食べない理由は一切見つかりません。

鉄分ないとね、

手から物が落ちたりして、

お風呂でふら〜っと倒れたら大変です。

外とお部屋との

高低差もある時期だからこそ、

栄養満点にして、

少しくらい太っても！

元気でいる選択をしてくださいね。

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life