鍋の季節ですか？[No.292]

Ma美のビューティライフ

さすがに、まだ早いですよね。

でも、食べちゃった😊

やっぱり、野菜を食べると

体が喜んでいるのがわかります。

けれど！

Ma美は飽きっぽいので、

食も実は飽きちゃうの。

今年こそは、

あれこれ飽きずに、バランスよく食べたいものです。

おかずだけでなく、ご飯も飽きた〜

なんて思ってしまう時があります。

そんな時は、夜ご飯も

おそばにしたりします。

食に興味がなさすぎると、

なんでも良いし、

なんでも食べたくなくなる。

そんな時は、

体に悪いとか良いとか考えないで、

食べたいものを食べる！

がベストです。

お菓子だって

ダイエットとか気にしない方が、

心が喜びます！

最大の要因は！

心の問題かもしれないよ？

何かが楽しくないとか、

体がしんどいとか、、

食べたくなくなる、

別の理由があるかもしれません。

究極

チョコレートだけでもいいじゃない？

NGな時は、

無理をせずに、

その中で楽しめるものを探す。

外食の塩分とかも

気にせずに、たまには腹いっぱい食べてみようよ！

きっと、

普通のご飯が美味しく感じるはず！！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life