首は、顔より正直です【No.359】ー

こんにちは。Ma美のビューティライフです。

顔はメイクで整えられても、

ふとした瞬間に年齢を感じさせるのが、

首。

・首の横ジワが深くなってきた

・あご下がもたつく

・写真に写った自分の首にドキッとした

そんな経験、ありませんか？

なぜ首はたるみやすいの？

首は、

✔ 皮膚が薄い

✔ 皮脂腺が少ない（乾燥しやすい）

✔ 常にスマホで下を向いている

という、たるみやすい条件が揃っています。

さらに、

首は顔とつながっているため、

姿勢の影響をダイレクトに受ける場所でもあります。

首たるみを進ませる3つの習慣

① 下を向く時間が長い

② 首に保湿をしていない

③ 枕が高すぎる

この3つが重なると、

首の皮膚は折れ曲がりやすくなり、

そのクセが“シワ”として定着してしまいます。

今日からできる首ケア

● スキンケアは首まで伸ばす→ 顔の延長ではなく、“首も顔”のつもりで。

● 鎖骨をほぐす→ 鎖骨のくぼみをやさしく押すだけで、首の血流がアップ。

● スマホは顔の高さに→ 首を折らないだけで、たるみ予防になります。

● あごを軽く引いて、頭を上に引っ張られる意識→ これだけで、首のラインが変わります。

首が変わると、全体が若返る

首がすっきりすると、

・フェイスラインが引き締まって見える

・姿勢がきれいに見える

・横顔が上品になる

つまり、印象年齢が一気に変わるのです。

首は隠す場所ではなく、育てる場所。

今日からほんの少し、

首をいたわる時間をつくってみてくださいね。

Ma美でした。

(^^)/