Ma美Ma美のビューティライフ
この頃、あちことで
よく言われるのですよ。
みなさんも言われているかもしれませんね。
それは、、
「お水、飲んでくださいね。」
あなたの体も乾いています？
この時期ね〜
喉がかわかないから、
お水を飲む量が、激減してしまうのですよ。
そうなると、、
便秘ぎみになったり
デトックス力が弱まったり。
体には良いことは起こりません。
かといって
お水を沢山
飲みにくいのも事実なのです。
困ったわ〜と言うかた！
Ma美はですね〜
500mlの容器に水を入れる
それを2回やる！と決めています。
これで、1リットル
コツは、飲み終わることを
意識するだけ♪
朝一には、
コップ一杯の水を飲んでいます。
そして、あと500mlくらいは飲みたい。
食後の一杯とか、
ちょこちょこ細かく達成するようにしています。
カサカサお肌にならないよう、
いろいろ工夫して試してみてください！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
Ma美のビューティライフ ドラマを見ていたら！ 鉄分が足りないという内容だったのだけど、 さらに足りないのが、 ビタミンB 12だったの。 それで病気が悪化するというドラマだったのですが、 マルンガイにも 唯一、ビタミンB 12が入っておりません。 ですから、 マルンガイを食べながらも、 しじみの味噌汁を飲んで欲しいの♪ でもさ。 たったのB12だけが入っていないのです。 すごすぎません？ 栄養価
Ma美のビューティライフ 心はポカポカ 過ごしていらっしゃいますか？ 豊かさって何が起こっても ポカポカ 春のひだまりのように。 なんて、まだまだ無理です。笑 楽しくない流行なんて 興味ないわ〜〜〜 わたしは健康で、美しくあり続けるの！ 年齢を重ねる時に、 年齢のせいにせず ひとりの人として生きられたら どうなのだろう？ 年齢に関係なく、ひざを出した スカートを履いてみたり。 って、日本だと恥ずか
Ma美のビューティライフ 新年あけましておめでとうございます。 外出の制限がはじまったここ数年。 日常生活を 呼吸すらゆったりできない、 風邪すら 引けない時代になりましたね。 本来、どちらもある世界なだけで、 共存しながら、 私たちの体の進化もあるのだと Ma美は思うのです。 笑いの連鎖 しあわせを感じるときは？ ・美味しいものを食べて ・笑いあえる環境で ・平和な安心感 ふかふかな暖かい布団で