Ma美Ma美のビューティライフ
この頃、あちことで
よく言われるのですよ。
みなさんも言われているかもしれませんね。
それは、、
「お水、飲んでくださいね。」
あなたの体も乾いています？
この時期ね〜
喉がかわかないから、
お水を飲む量が、激減してしまうのですよ。
そうなると、、
便秘ぎみになったり
デトックス力が弱まったり。
体には良いことは起こりません。
かといって
お水を沢山
飲みにくいのも事実なのです。
困ったわ〜と言うかた！
Ma美はですね〜
500mlの容器に水を入れる
それを2回やる！と決めています。
これで、1リットル
コツは、飲み終わることを
意識するだけ♪
朝一には、
コップ一杯の水を飲んでいます。
そして、あと500mlくらいは飲みたい。
食後の一杯とか、
ちょこちょこ細かく達成するようにしています。
カサカサお肌にならないよう、
いろいろ工夫して試してみてください！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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