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ひとときのお休み[No.320]
Ma美のビューティライフ 休み〜〜〜は、 いつもどんな風にお過ごしですか? 家族と旅行 個人的な活動 全体のおはすみとなると、 逆に、どこに出かけても忙しいから、 何もせずに、待機しているMa美です。 人も多いですしね。 意外と、家の方がリラックスできる季節なのです。...

Ma美
5月5日読了時間: 1分
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![春からはじめる未来[No.319]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_7c29d799d7e44126a47f826beb22df71~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_7c29d799d7e44126a47f826beb22df71~mv2.webp)
![春からはじめる未来[No.319]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_7c29d799d7e44126a47f826beb22df71~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_7c29d799d7e44126a47f826beb22df71~mv2.webp)
春からはじめる未来[No.319]
Ma美のビューティライフ 桜が終わり、緑がぐんぐん育つ5月。 自然の流れが「動き出す」この季節は、 わたしたちの未来にも、 やさしい追い風が吹きはじめます。 どんな最適な、 出来事がやってくるのか? 少し想像してみませんか? 焦らなくて大丈夫。 だけど、...

Ma美
4月28日読了時間: 1分
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![新しい世界へ[No.318]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d2dd7fff5718485d96f3958f68463dd0~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_d2dd7fff5718485d96f3958f68463dd0~mv2.webp)
![新しい世界へ[No.318]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d2dd7fff5718485d96f3958f68463dd0~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_d2dd7fff5718485d96f3958f68463dd0~mv2.webp)
新しい世界へ[No.318]
Ma美のビューティライフ 4月をすぎて、 新しい生活がはじまり、 ワクワクしているのか? すでに慣れない生活で、ざわざわしているのか? あなたは どちらですか? 私たちにも、こんな時期がありましたよね。笑 バタバタする気持ちはあるけれど、 外側がどんどん動く季節。...

Ma美
4月21日読了時間: 1分
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食べ物で元気チャージしよう[No.317]ー
Ma美のビューティライフ 春って、気持ちは軽やかになるけど、 なんだか体がついてこないですか? 私はあります(笑) 冬の疲れなのかしら? あたたかいけど寒い。 それがまた不調にさせちゃうのかしら? こんな時は、美味しいものを 食べるしかないですわね。 しかし、米?...

Ma美
4月14日読了時間: 1分
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![春は心と身体のデトックス[No.316]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_4414e54a2967434da5e146ed90977d49~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_4414e54a2967434da5e146ed90977d49~mv2.webp)
![春は心と身体のデトックス[No.316]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_4414e54a2967434da5e146ed90977d49~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_4414e54a2967434da5e146ed90977d49~mv2.webp)
春は心と身体のデトックス[No.316]
Ma美のビューティライフ 春は“心と身体”の デトックス期だとご存知でしたか? 最近、朝起きるのがちょっと ダルかったり、 急に気分が落ちたり… 「なんか私だけ?」って思ってたけど、 実は春って、 心も身体もゆるみやすい 季節なんだですって。 じゃ、しゃーないか 笑...

Ma美
4月7日読了時間: 1分
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![今年も花粉?[No.315]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ba3825500c114d35830c1d21a475bf6c~mv2.jpeg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_ba3825500c114d35830c1d21a475bf6c~mv2.webp)
![今年も花粉?[No.315]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ba3825500c114d35830c1d21a475bf6c~mv2.jpeg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_ba3825500c114d35830c1d21a475bf6c~mv2.webp)
今年も花粉?[No.315]
Ma美のビューティライフ 今年もやってきましたね。 たださ。 同じ木を、何も考えずに 植え続けた結果が、 国民病 なのですよね? その反対の対策はないのかしら? と、思いませんか? 外国の方って、 日本にきてから花粉が始まった! 人も多いみたいですよ。 アレルギー...

Ma美
3月31日読了時間: 1分
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![卒業シーズン[No.314]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d7398d3ff6154954a6e6d86ceb205a0d~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_d7398d3ff6154954a6e6d86ceb205a0d~mv2.webp)
![卒業シーズン[No.314]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d7398d3ff6154954a6e6d86ceb205a0d~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_d7398d3ff6154954a6e6d86ceb205a0d~mv2.webp)
卒業シーズン[No.314]
Ma美のビューティライフ 卒業シーズンですね。 見ている側も、 新しい未来へ進む姿に わくわくしたりします。 若い頃を思い出して、 ワクワクしたりしていますか? どんな未来を夢見た、 過去の私を、少し思い出してみませんか? 春の桜を見ると、 過去の自分と...

Ma美
3月24日読了時間: 1分
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フルーツが少ない?[No.313]
Ma美のビューティライフ フルーツだけ 食べられたら、笑顔いっぱいの Ma美ですが、 最近、 ゴールドキウイが見当たらないのです。 グリーンより、 ゴールドが良い!! 何があったんだ〜〜〜 フルーツも高いよね 汗 ゴールドキウイは、栄養価が高く、...

Ma美
3月17日読了時間: 2分
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![ミネラル食を選ぶ[No.312]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d86a12c9f109497da61e9f9cb1d36970~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_d86a12c9f109497da61e9f9cb1d36970~mv2.webp)
![ミネラル食を選ぶ[No.312]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d86a12c9f109497da61e9f9cb1d36970~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_d86a12c9f109497da61e9f9cb1d36970~mv2.webp)
ミネラル食を選ぶ[No.312]
Ma美のビューティライフ 蒸し野菜でラクに健康になる。 いや〜 料理好きの人にはわからないと、 思いますが。 料理はするけど、 好きではない。 得意ではない。 そんな時に、 簡単で、 野菜が食べれて 満足できる! 蒸し料理って、最上じゃありませんか? でもさ。...

Ma美
3月10日読了時間: 1分
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毛がきになる季節[No.311]
Ma美のビューティライフ お手入れの話が続きますが、 その中のひとつ。 冬の間に大切に育ててきた (まったく手抜きしてきた) 毛の存在を、 忘れていませんか? 産毛も案外、 目立つのですよ。 女性たちは、 ストッキングからはみ出ちゃった? 経験はある?...

Ma美
3月3日読了時間: 2分
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![男もシミだらけ?[No.310]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fa869ab8fae542558448dfc7c0ffcf94~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_fa869ab8fae542558448dfc7c0ffcf94~mv2.webp)
![男もシミだらけ?[No.310]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fa869ab8fae542558448dfc7c0ffcf94~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_fa869ab8fae542558448dfc7c0ffcf94~mv2.webp)
男もシミだらけ?[No.310]
Ma美のビューティライフ 韓国に行くと! ま〜〜〜 素敵な男性たちの肌! に、びっくりさせられます。 普通に、女性だけかと思ったら、 男性たちもしみとりや日々のケアをしています。 美しい男たち あなたも目指してみませんか? 男とか 女とか 子供とか 多様性の時代には、...

Ma美
2月25日読了時間: 1分
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![シミと加齢の関係[No.309]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_4329faa8a7184c0a948d7a5d216a9682~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_4329faa8a7184c0a948d7a5d216a9682~mv2.webp)
![シミと加齢の関係[No.309]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_4329faa8a7184c0a948d7a5d216a9682~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_4329faa8a7184c0a948d7a5d216a9682~mv2.webp)
シミと加齢の関係[No.309]
Ma美のビューティライフ Ma美は まーまー頑張ってきたのですよ。 シミも徐々に消えたのに… 加齢による、色素沈着? のせいで!!! 逆にシミが増えてしまった!!!!! みなさんも、気をつけてくださいね。 素人ならではの失敗です。 いろいろシミをとってきて、...

Ma美
2月18日読了時間: 1分
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![もう2月[No.308]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_132c3884af664b9a8378abcc2ce87c94~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_132c3884af664b9a8378abcc2ce87c94~mv2.webp)
![もう2月[No.308]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_132c3884af664b9a8378abcc2ce87c94~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_132c3884af664b9a8378abcc2ce87c94~mv2.webp)
もう2月[No.308]
Ma美のビューティライフ 子供のころは、 雪が降ると、ただただ楽しかっただけの 東京人ですが、 ニュースを見ると、 想像を超えていませんか? せめて、 子供の気持ちになるしかないか… マレーシアに住もうかな… 正直、四季が〜 なんて言う気持ちになれないのが、冬...

Ma美
2月11日読了時間: 1分
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冬服を卒業したい[No.307]
Ma美のビューティライフ 体のメンテナンスのために、 針に通ったり、 マッサージを受けたりしていますが、 とにかく! 着たり脱いだり… めんどくさい! みなさんも、 そう思いませんか? 私は1年中、 Tシャツとスカートだけで生活したい派です。 寒いと、つい体に...

Ma美
2月3日読了時間: 1分
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![健康でいたいのに[No.306]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_6fe1fea9451b4d0ba232834c1e3ab9ea~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_6fe1fea9451b4d0ba232834c1e3ab9ea~mv2.webp)
![健康でいたいのに[No.306]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_6fe1fea9451b4d0ba232834c1e3ab9ea~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_6fe1fea9451b4d0ba232834c1e3ab9ea~mv2.webp)
健康でいたいのに[No.306]
Ma美のビューティライフ 肌が綺麗なのは、 体が健康だから。 ですよね。 腸内が調子がわるければ、すぐに 体で反応したりします。 よく考えると、 体って、どこか毎日不調じゃありません? お腹が痛い 頭が痛い 勘弁して欲しいですわ。 ただただ、私は健康でいたいのだ。...

Ma美
1月27日読了時間: 1分
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寝れていますか?[No.305]
Ma美のビューティライフ 寒い…さむい… 寒すぎますよね。 私が最近やっているのは、 ホカロンを枕の、首のところに置くだけ。 ペタッと貼ると、 熱いですよね? なので、枕の首元あたりに 置くだけです! 睡眠はみんなの悩み。 寝れない理由はいろいろあるでしょうが、...

Ma美
1月20日読了時間: 1分
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![自動ダイエットの続き[No.304]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_b93d8d3ddaf24685b144fc1fc7700f49~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_b93d8d3ddaf24685b144fc1fc7700f49~mv2.webp)
![自動ダイエットの続き[No.304]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_b93d8d3ddaf24685b144fc1fc7700f49~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_b93d8d3ddaf24685b144fc1fc7700f49~mv2.webp)
自動ダイエットの続き[No.304]
Ma美のビューティライフ 前回のブログをみて、 リンパマッサージをやってみましたか? マジ。変化あるから、 体のために、トライしてみてくださいね。 体は、毎日 加齢と向き合う年代になってくるでしょ。 痛みが出てから動くのでなく、 やらなきゃな〜と感じている「今」からやる!...

Ma美
1月13日読了時間: 1分
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![自動ダイエット?[No.303]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fc3e73888b224127ad67a3e6d70fdc9a~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_fc3e73888b224127ad67a3e6d70fdc9a~mv2.webp)
![自動ダイエット?[No.303]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_fc3e73888b224127ad67a3e6d70fdc9a~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_fc3e73888b224127ad67a3e6d70fdc9a~mv2.webp)
自動ダイエット?[No.303]
Ma美のビューティライフ あれ?痩せた? と、なぜか言われる日々。 Ma美はまったく自覚がないのですが、 やったことは、ユーチューブを見て、 ある運動をやっただけ。 その、運動とは? 実は…… ユーチューブをみて、 リンパマッサージの運動をしただけ! 20分前後で、...

Ma美
1月6日読了時間: 1分
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何にチャレンジする?[No.302]
Ma美のビューティライフ 今年も終わりますね。 来年こそは? 何にトライしますか? やりたいことは、 やる前から、妄想することが大事です。 自分の未来を 想像すると、 想定外の未来がやってきます。 これ、間違いない! 新しいチャレンジをする時は、 怖いと思うタイプですか?...

Ma美
2024年12月30日読了時間: 1分
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![鍋、飽きた[No.301]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_0db44a0c07074cecbb756e069dfd0478~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/11062b_0db44a0c07074cecbb756e069dfd0478~mv2.webp)
![鍋、飽きた[No.301]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_0db44a0c07074cecbb756e069dfd0478~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/11062b_0db44a0c07074cecbb756e069dfd0478~mv2.webp)
鍋、飽きた[No.301]
Ma美のビューティライフ 野菜不足を補うために、 最適な季節がやってきたのに、、 正直、 鍋。 飽きた〜〜〜 そんな私は、 何を食べたらよいのでしょう? 同じような人、 いらっしゃいますか? 見ていると、美味しそうだけど。 好き嫌いが多いわけじゃないけど、 多分。...

Ma美
2024年12月23日読了時間: 1分
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