塩の選び方で、疲れ方が変わる」【No.349】

Ma美のビューティライフ

「なんとなく疲れが抜けない」

「寝ても寝ても、だるい」

そんな方は、

“塩”を見直してみませんか？

日々使っている塩が、

✔ 化学的に精製された真っ白な食塩

✔ 外食中心で塩分の質が不明

こうした塩は、ミネラルが

ほとんどなく、

逆に体内のバランスを

崩してしまうこともあります。

おすすめは、

天日干しの天然塩や、

海塩・岩塩などの

“生きた塩”。

・疲れにくくなる

・汗の質が変わる

・むくみが減るなど、

体の声が変わってくる方も

多いです。

料理に使う塩だけでなく、

・おにぎりの塩

・味噌汁のだし

・入浴用のバスソルト

日常の「塩の質」を、

そっと整えてみてください。

体のめぐりと元気は、

“ほんのひとつまみ”から変わります。

Ma美でした。

(^^)/