顔は老化ではなく“変化”【No.357】

こんにちは。Ma美のビューティライフです。

ある日ふと鏡を見て、

「頬の位置、下がってきた？」

「ほうれい線、前より深くなった？」

「昔と顔が違う気がする…」

そんな瞬間、ありませんか？

でもそれは、

“老けた”のではなく、

顔が“変化”しているだけなんです。

顔が変わる3つの理由

加齢による顔の変化は、

主にこの3つ。

① 筋肉の衰え

② 骨格の変化

③ 皮膚の水分・弾力の低下

つまり、「肌」だけの問題ではなく、

土台のバランスが少しずつ変わっているということ。

だからこそ、

高い化粧品を足すよりも、

“支えるケア”が大切になります。

今日からできる、やさしい整え方

・1日1回、口角をキュッと上げて10秒キープ

・食事中によく噛んで、顔全体を使う

・スマホを見るとき、あごを引きすぎない

小さなことですが、

顔の筋肉は「使えば応える」部分。

急激に戻そうとせず、

ゆっくり育て直す感覚が大切です。

年齢は、“顔の深み”になる

若さだけが美しさではありません。

年齢を重ねた顔には、

・経験

・優しさ

・強さ

・しなやかさ

が刻まれていきます。

大切なのは、「昔に戻ること」ではなく、

今の顔を丁寧に扱うこと。

鏡を見るたびに落ち込むのではなく、

「今日もがんばってるね」と声をかける。

それだけで、表情はやわらかくなります。

顔と加齢は、戦うものではなく、

付き合い方を学ぶもの。

今日も、あなたの顔は、

ちゃんと美しいです。

Ma美でした。

(^^)/