熱中症対策は[No.282]

Ma美のビューティライフ

私には関係ない〜〜と！

思ってはいけません。

それが熱中症対策。

年齢も実は無関係です。

急に、パタッっと倒れてしまいますから、

頭とかも気をつける必要があります。

とにかく

ふらふらしたら、、座る！

自分には、無関係〜と思うことが、

いちばん怖いですよね。

熱中症になる前に！

夏の水分補給に適した飲み物は、

飲む習慣をつけておくくらいがちょうど良いかもしれませんね。

おすすめの飲み物は！

【　麦茶　】

大量に汗をかいた時は、

スポーツドリンクも有効なんだって。

糖分が多いから、

あくまでもほどほどに。

自分のことは自分で守る。

夏は、アイスコーヒーよね〜

じゃなくて、

いろんなものを飲めると良いよね。

あと、１.５リットルくらいの

お水を飲むと決めておくと、

汗臭い匂いも軽減することができます。

実は、お引っ越し屋さんと

すれ違った時、

めちゃくちゃ汗の匂いがした。

職業がら、仕方がないですけどね、、

バランスの良い水分量をとれたら、

匂いっを軽減することができます。

お水を飲んで、汗かいて！

さわやか〜な笑顔で、

過ごしてみてください！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life