Ma美のビューティライフ
私には関係ない〜〜と！
思ってはいけません。
それが熱中症対策。
年齢も実は無関係です。
急に、パタッっと倒れてしまいますから、
頭とかも気をつける必要があります。
とにかく
ふらふらしたら、、座る！
自分には、無関係〜と思うことが、
いちばん怖いですよね。
熱中症になる前に！
夏の水分補給に適した飲み物は、
飲む習慣をつけておくくらいがちょうど良いかもしれませんね。
おすすめの飲み物は！
【 麦茶 】
大量に汗をかいた時は、
スポーツドリンクも有効なんだって。
糖分が多いから、
あくまでもほどほどに。
自分のことは自分で守る。
夏は、アイスコーヒーよね〜
じゃなくて、
いろんなものを飲めると良いよね。
あと、１.５リットルくらいの
お水を飲むと決めておくと、
汗臭い匂いも軽減することができます。
実は、お引っ越し屋さんと
すれ違った時、
めちゃくちゃ汗の匂いがした。
職業がら、仕方がないですけどね、、
バランスの良い水分量をとれたら、
匂いっを軽減することができます。
お水を飲んで、汗かいて！
さわやか〜な笑顔で、
過ごしてみてください！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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