Ma美のビューティライフ
夏風邪ってやっかいですよね？
短パンに半袖（ノースリーブ）
暑いからと窓をあけて
涼しい服装をした結果。
明け方寒くて喉が痛くなる？
そのくらいで風邪をひくようになった、
免疫、弱々ちゃんたちが増えたのかしら？
みなさん。健康と言えますか？
風邪の引く要因って、ウイルスなのだけど
めちゃくちゃ種類が多いのをご存知ですか？
アデノウイルス
ノロウイルス
は、聞いたことがありますよね？
熱が出たり、下痢をしたりします。
そのほかにも、今もいろんなウイルスがあります。
手足口病とかもそうよね。
そんないろんなウイルスの中にいても
健康な人は健康だってこと。
というか。
未病ケアが上手なんだと思う。
寒かったら、すぐに服装で体温調整をしたり。
不調を感じたら、放置せずに睡眠を取るとか。
便秘になったら、野菜をたくさんたべようとか。
風邪にかぎらず、
日々の自己ケアが大切なんだと思います。
うん。今日も健康でいるために。
何をしようかな？
メロン食べよう。
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life