Ma美のビューティライフ
マルンガイ栄養素シリーズ
ちょっと真面目に。笑
カルシウムの話
牛乳は飲めない人も多いし
昔とちがって
いろんな説があります。
小魚なんて毎日食べれない〜〜
そんなあなたへ！
マルンガイは
カルシウムが非常に豊富
ご存知でしたか？
健美葉たった10gで
小松菜1/3わ（100g）に含まれる量の
なんと！
「2倍以上」を簡単に摂取できるとか。
また、
その豊富なカルシウムを
骨に定着させる重要な働きを持つ
ビタミンKも多く含まれているため、
非常に効率よく骨を強化し
骨粗しょう症の
リスク予防に役立つと言えるそうです。
マルンガイの葉っぱ
すごいな〜〜さすが！奇跡の葉っぱだ。
膝、痛い
腰、痛い、、
健康を維持するには
体が動けることが大事。
お母さん、お父さん
ご家族に、友達に。
身近な大切な人に、オススメしたいですね！
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life