Ma美のビューティライフ
腸のことを調べていくと、
善玉菌、悪玉菌の２つがあります。
では、悪玉菌を
どうすれば増やさないで済むのか？
食事と栄養と
気にかけるのは、あと何がある？
いろいろ調べていくと、
やはり基本に立ち戻りますね、、
1）規則正しい生活
2）バランスのとれた生活
3）ストレスのない生活
結局のところ、
ストレスが全ての元凶となるのでしょう。
オーガニックを食べていても、
心配事ばかり
ジャンクフードを食べているのに
楽しい人生
タバコやお酒も
楽しんでいる人には害がない。
こんな時代だからこそ、
その概念をこわしながら、
自分と周りの人との楽しい環境づくりが
求められているのかもしれませんね。
楽しい人と
たのしい繋がりを。
それを選択できたら、
悪玉菌も消えてなくりそうね。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life