食べ物で元気チャージしよう[No.317]ー

Ma美のビューティライフ

春って、気持ちは軽やかになるけど、

なんだか体がついてこないですか？

私はあります（笑）

冬の疲れなのかしら？

あたたかいけど寒い。

それがまた不調にさせちゃうのかしら？

こんな時は、美味しいものを

食べるしかないですわね。

しかし、米？

大丈夫なのか？

パンもパスタも好きだけど、

なんだかんだで

「やっぱりお米が一番落ち着く」

日本人だからかしら？

ふっくら炊きたてのお米に、

お味噌汁。

それだけで、

心もお腹も満たされるから不思議ですよね。

「お米＝太る」と

思われがちだけど、

ちゃんと噛んで食べれば、

元気の源になるパワーフードなのですよね。

忙しい日ほど、

お米をゆっくり味わって、

ぜひ、エネルギーをチャージしてみてね。

もちろん♪

美味しいお塩には、こだわってくださいね。

もう、ご存知ですよね？

美味しいお塩がどれのことを言っているのか…笑

食べ過ぎには要注意ですよ。

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life