桃も大好きすぎる[No.281]

Ma美のビューティライフ

フルーツが止まらない

続いては、桃！

フルーツって、

なんて幸せな気持ちにさせてくれるのだろ〜

そう思いませんか？

桃

あまり売っていないけど、

もも味のアイスも大好きです。

桃の食物繊維には、

整腸作用があって、

便秘改善にも効果があるらしいですよ！

カリウムも豊富なんだって。

桃の選び方のポイントをご紹介します。

１・ふっくらと丸みがあって、赤く色づいている。

２・甘いのを選びたいなら、色が濃いものを選ぶ

3・香りの強いものがおいしいよ！

あ〜食べたくなってきた、、

美味しい〜って、食べられる

感じられる

健康な体があってこそ。

美味しいものを

食べるたべの健康づくり。

暑いけど、おどよい運動もしながら

夏を乗り切ってね！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life