Ma美のビューティライフ
フルーツが止まらない
続いては、桃！
フルーツって、
なんて幸せな気持ちにさせてくれるのだろ〜
そう思いませんか？
桃
あまり売っていないけど、
もも味のアイスも大好きです。
桃の食物繊維には、
整腸作用があって、
便秘改善にも効果があるらしいですよ！
カリウムも豊富なんだって。
桃の選び方のポイントをご紹介します。
１・ふっくらと丸みがあって、赤く色づいている。
２・甘いのを選びたいなら、色が濃いものを選ぶ
3・香りの強いものがおいしいよ！
あ〜食べたくなってきた、、
美味しい〜って、食べられる
感じられる
健康な体があってこそ。
美味しいものを
食べるたべの健康づくり。
暑いけど、おどよい運動もしながら
夏を乗り切ってね！
Ma美でした。
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life
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