Ma美のビューティライフ
年齢と共に
痩せにくくなっている？
特別大食いをしているわけでもなく、
不摂生をしているわけでもなく、、
何故？
体重が増えるのでしょうね？
もしや、
単純に、、
運動不足？
変化が起こらないと、
心と思考がネガティブになり、
食べてやる〜〜〜と、
反抗期が訪れます。笑
そこで！
Ma美は考えました。
好きなものを、ちょこちょこ食べる。
例えば、梨が美味しい季節でしょ。
まずは、1/4だけ食べると決めてみる。
ダイエット反抗期を、
最小で収めるには、、
満足度を同時に自分に与えてあげる作戦です。
いくら、痩せるからと、、
サラダばかり、
チキンばかりを食べていると、
別の意味でストレスが溜まる。
健康維持のダイエットだからこそ、
満たされながらも、痩せるプランを考える。
いかがですか？
試してみてくださいね！
(^^)/
では、次回もお楽しみに！
Enjoy the beauty life