痩せたい痩せない[No.126]

Ma美のビューティライフ

年齢と共に

痩せにくくなっている？

特別大食いをしているわけでもなく、

不摂生をしているわけでもなく、、

何故？

体重が増えるのでしょうね？

もしや、

単純に、、

運動不足？

変化が起こらないと、

心と思考がネガティブになり、

食べてやる〜〜〜と、

反抗期が訪れます。笑

そこで！

Ma美は考えました。

好きなものを、ちょこちょこ食べる。

例えば、梨が美味しい季節でしょ。

まずは、1/4だけ食べると決めてみる。

ダイエット反抗期を、

最小で収めるには、、

満足度を同時に自分に与えてあげる作戦です。

いくら、痩せるからと、、

サラダばかり、

チキンばかりを食べていると、

別の意味でストレスが溜まる。

健康維持のダイエットだからこそ、

満たされながらも、痩せるプランを考える。

いかがですか？

試してみてくださいね！

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life