Ma美のビューティライフ 秋もすぎ美味しい季節がやってくる！ はず？ だったのに、今年は暖冬傾向だそうです。 でもね。。 野菜不足じゃありませんか？ だから、食べちゃう！ 野菜を食べて免疫をアップしよう！！！ なんかさ〜 みなさん、体が弱っちくなっていない？...

Ma美のビューティライフ どんなに肌がきれいになったとして、 たるみはどうにもならんのよ〜〜〜 YouTubeをみて、セルフマッサージをしようかしら！ ３日坊主になっちゃうんだな〜 でもね… セルフマッサージをやることで、 逆効果だよ〜！って、聞いたことはありませんか？...

Ma美のビューティライフ 頭痛だ頭痛だ〜 それは、、 風邪（コロナ）だった。 と言う声がチラホラ届きますよ。 マスクは何のためにあるのでしょう？ 風邪の兆候がある人のためだったはず？？？ マスクから解放された〜〜〜 これは、嬉しい日常ですよね。 しか〜し！...

Ma美のビューティライフ どうしてあの人は、 いつもお肌が綺麗なのだろう…？ 何を食べているのだろう？ と、気になったことはありますか？ Ma美調べで言うならば…… 発酵食材！ 日本酒が好き〜言う人が、めっちゃ肌が綺麗だったのです。 ひとりだけでなく、何人も。...

Ma美のビューティライフ 体は正直ですね。 手を抜いた結果が目の前にある。 それが、 これから訪れる「乾燥」との戦い！ あなたは、今年も 粉吹き大臣になるおつもり？ お支払いはカードで！ の時代でもありますが、 指先って、よく見えるのですよね。 あ、ネイル可愛い〜とか。...

Ma美のビューティライフ 暑いあつい暑い〜〜 日本の気温をいつまでも 過去と比較しても。 意味な〜〜〜し。 不調が増えない対策には、 人間の進化も必要です！ あたらしい未来には、 どうじに あたらしい不調もでてきていますよね。 夏がいつまでも暑く ある日、...

Ma美のビューティライフ みんなさ。 あんなにマスク生活をしておいて、 それって。 風邪の兆候があるとか、、 風邪を引かないようにとか、、 アレルギー対策とか 不調とわかっていて うろちょろした結果？ こんなに流行っているのでは？ 何を学んだのでしょう…日本人は？...

Ma美のビューティライフ あなたの体は健康ですか？ たとえば、お隣で風邪をひいて 周りもうつっているのに、 自分だけ何ともない！ってことありますよね？ 実際には、 ウイルスはもらっているのです。 けれども、発症していない。だけ。 体の底力＝免疫が強いってことなのかしら...

Ma美のビューティライフ 汗で潤っていると勘違いする季節 そして、紫外線をたっぷりと浴びたお肌。 いまから、意識を変えていかないと！ お肌が悲鳴をあげますわよ〜〜〜 いつのまにか、 腕には時計の後 Tシャツの線 が出ていませんか？ 数分、あるいただけなのに、...

Ma美のビューティライフ 風邪も流行る夏ですが、 どうせ、クーラー生活ですよね？ だから！ 先取りしよう！ こんな時こそ、栄養マックス鍋だ！ 夏は、食材も悪くなりがちだから、 ついつい お味噌汁を作らなかったりします。 これがいつもと違う...

Ma美のビューティライフ 暑い暑いと言いながらも 8月も半分が過ぎましたね。 そして、何故か 夏風邪が流行っています。 夏風邪って、どうして流行るのかしら？ 夏風邪とは！ 腸で増えるそうです。 おなか、ゆるゆるしていませんか？ コロナに関係なく、...

Ma美のビューティライフ 朝までぐっすり眠れていますか？ どうしても、 クーラーをつけて寝ていると、喉もガラガラしてくるから、 一度消える設定にしているけど、 目が覚める！ 暑い！寒い！のくり返し。 その結果、眠い。 みんさんは、大丈夫？ Ma美は対策を考えてみた！...

Ma美のビューティライフ 心地よい自分で生きる 心地よい毎日を過ごす いろんな世界がはじまり いろんな出会いがあり 時に良いことも 時に悪いことも さぁ、あなたの道はどこに進むの？ そんな夏。 夏にどんな思い出がありますか？ 人は、いつも誰かと対話しています。...

Ma美のビューティライフ 夜中に目が覚めませんか？ そんな時は、だいたい クーラーが止まっています。 だからといって ずっとつけていると、喉が痛くなる。 夏は好きなの、自分メンテナンスが大変です！ でね。 クーラーで喉が痛い！と調べたら、 「水分補強」で治るとか？...

Ma美のビューティライフ ちょっと油断すると、 便秘ぎみになったりしませんか？ そこで、 キムチ納豆を食べたら、 すぐに変化を感じました。 やっぱり、 発酵食品は、最強ですね！ 韓国料理は好きですか？ Ma美は、すんごい辛いのは食べれないど、 韓国料理は大好きです。...

Ma美のビューティライフ 夏だ！ フルーツだ！ って、思いませんか？ 桃に ぶどうに スイカに！ あ〜梨も楽しみだ〜〜〜 って、結局 また…太るのかしら？ 結論から言うと スイカは、太る食べ物じゃないらしい！ やった〜〜〜〜〜！ もしや、ダイエットにも有効なのかしら？...

Ma美のビューティライフ 年のせいにはしたくないけれど、 やはり… 年齢のせいでしょうか？ いつもと同じ食事なのに… なぜ、太る？ 痩せたい 痩せたい 痩せたい 中年太りは「老化現象？」という おっそろしい一文を見つけてしまいました。 けっきょくのところ いろいろ...

Ma美のビューティライフ ビールが美味い♪ 枝豆おいしい〜〜〜 なMa美ですが。 ついつい 冷たいものばかりが食べたくなり 食欲は停滞 これ、体に悪いよね？ いかんいかん。 思いながらも食べたくなってしまう。 ダイエットチャンス！ かもしれないが、...

Ma美のビューティライフ エアコンをもう つけていますか？ これ。真面目に 肌が乾燥していきますね。 なんなら、 一年中 乾燥しやすい環境になっていますよね？ お肌を綺麗にたもつには、 とにかく基本の３つがベストです。 毎日の日課だからこそ、 ほんの気遣いで、...

Ma美のビューティライフ あたたかくなると、 お肌の毛穴も開放感に包まれ その結果 毛穴がゆるゆると 広がっていく… あなたの毛穴。 汚れていますよ！ メイクをしても 汗で落ちやすい季節です。 広がった毛穴によごれもたまり それが 黒くなったりしていたら 最悪〜〜〜〜〜...