うそつきました。冬は痩せる？ [No.202]

Ma美のビューティライフ

冬が痩せやすいって？

え？

どういうこと〜〜〜？

お鍋ばかり

食べていたら痩せるのかしら？

じっとしているから

逆にお腹が空かないのかしら？

冬

太りやすいけど、脂肪が燃焼しやすい

季節でもあるんですって！

それには！！

体を！

あたためる

あたためる

あたためる

だそうです。

湯船つかっていますか？

熱すぎるのは要注意ですからね。

ゆったりと

時に半身浴だったり、

とにかく！

あたたまる！！

あとは、体があたたまる

食べ物も大事よね。

そして！

程よい運動。

やっぱり、

運動だけは必須のようですね。

冬太りも

ちょっとした気遣いで

すっきりボディに戻りそうですね。

今日から長風呂にしようかな〜〜〜

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life