乾燥とむくみの関係[No.187]

Ma美のビューティライフ

乾燥って。

原因がひとつではないそうです！

むくみととか

リンパの滞りも乾燥の原因とか！

コロナも終わったのに、

まだ？

外に出ない理由にしていません？

簡単運動〜〜〜歩きましょ！

運動不足ではありませんか？

体はすぐに怠けるのです。

肩をまわすだけで、ふにゃふにゃになるのに

ジッとスマホを見る生活。

では、目も衰えちゃいますよね。

リンパが滞れば、全てに影響がでちゃいます。

かといって、

家で体を動かしても三日坊主になってしまう。

そんなあなたは！

歩く！がベストです。

・背筋をピンとする

・少し大股で歩いてみる

・お尻を意識して歩いてみる

ただ、歩くのではなく。

体の一部を意識して歩いてみる。

実は、それだけで痩せるのよ。

痩せる＝太りにくい体を作る。

リンパを流すだけで、数センチ細くなるとも

言われていますよね。

今は、無料動画などで

ちょっとした運動ならいくらでもできる時代だから、

工夫してみてね。

その結果、乾燥体質を避けられるかもよ。

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life