今年1年健康だったと言えますか？[No.196]

Ma美のビューティライフ

今年も終わりますね。

みなさんはどんな1年でしたか？

しあわせでしたか？

健康でしたか？

Ma美は、数年振りに熱がでました。

体が不調になると健康って大事。と、

改めておもいますよね。

でもさ。

ずっと健康だ！

ということもないわけで、

ちいさな不調を察知し、

早めに対処できる方法を知っている。

そっちの方がもっと大事だと思うのです。

体は常に何かしらのメッセージです。

熱をだすことで、休め！と言われたのかもしれません。

そう言う意味では、

体調不良の時に、心が不健康になる人もいます。

熱がでただけで不安が出る人は、

そもそも不安を抱えていたりします。

心の健康

思考の健康

ここが元気であれば、

体の不調はプロセスとして受け入れることができます。

Ma美は、久しぶり食べた

缶みかんに感動した！

食べ物があり

それを食べられる喜び。

フォーカスを変えれば

全てが喜びになりますでしょ♪

2023年も

健康で笑顔いっぱいの1日を共に選択しましょうね！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life