自動ダイエット？[No.303]

Ma美のビューティライフ

あれ？痩せた？

と、なぜか言われる日々。

Ma美はまったく自覚がないのですが、

やったことは、ユーチューブを見て、

ある運動をやっただけ。

その、運動とは？

実は……

ユーチューブをみて、

リンパマッサージの運動をしただけ！

20分前後で、

ユーチューブに、たくさんの

動画があります。

その動画を見ていると、

ほぼ、どのリンパマッサージも、

似たような動きだとわかってきます。

どの中で、

自分がやりやすい動きのサイトを、

ポチッと保存！

そして、

夜ご飯のあと、

30分〜50分くらい、体を動かすだけ！

リンパマッサージなので、

座ったままでも大丈夫です。

Ma美は、

これだけで、ウエストスッキリしちゃいました。

無料で、

しかも痩せていく！

どんだけ運動不足だったのでしょうか？

首も、肩も、痛みが軽減して、

さらにダイエット！！

みんなもやってみてね！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life