呼吸が大切[No.112]

Ma美のビューティライフ

生きることとは

食べること

呼吸をすること

大切な何かを忘れてはいけない

何よりも大切なのは、笑うこと。

感情が揺れている時は、

呼吸を深く

ゆったりすることで苛立ちや悲しみの原因が遠ざかり

心がリラックしていきます。

どんなに悲しくても

お腹が減ったりしませんか？

怒っていても

笑っていても

腹は減る。

また、

添加物商品だろうと

美味しい〜という喜びを食べたなら、

幸せな感覚だけが残ります。

不安から未来を選択しても

何も変わらない。

健康とは、

食べる

笑う

そこに、、

安心できるものを食べる。

共に笑い合える大切な誰かがいる。

選択はあなた次第です。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life