水分もバランスが大切[No.166]

Ma美のビューティライフ

暑すぎる

極端すぎますわよ。太陽さん

夏風邪をすでに引いてる人もいますわね。

体が慣れるまで少しの辛抱ですよ。

お水をついつい飲みたくなるけれど、

食欲を落とさない程度にバランスを保ってください。

お水を飲んで〜言いますが、

ダイエットには良い時期だけど、

栄養をとることも大切な季節。

お腹ガバガバで食欲落ちて、

フラフラしては意味がありませんものね。

何でもノルマにしてしまっては、

心が病気になります。

季節を楽しみながらも

心と体を守るのは自分でしかない。

Ma美はそう思うのです。

なので、適正の水分量を保ちつつも

アイスも食べたい！

人生、どんな時も楽しみましょ！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life