糖の種類？[No.85]

Ma美のビューティライフ

糖について

調べてみましたよ♪

ダイエットと一言でも言っても、、

成功していない人も多いでしょ。

マインドや、継続する力が大事。

というのはわかっていても、

それだけが理由でもありませんよね。

何よりも、ストレスになっては無意味！

もっと、甘いものが食べたくなってしまう。汗

炭水化物＝ご飯、パン

筋肉を鍛えている人は、ご飯を食べないイメージが、

ありますよね。

炭水化物–食物繊維=糖質

全てが悪いのではなく、

私たちのエネルギーにもなるわけで、

要はバランスなのだけど、、、

過剰に摂ることで、

糖質がエネルギーと代謝されず、

体に蓄積してしまったもの。

それを、中性脂肪という。

コンビニのお弁当ばかりが主食だと、

油やらなんやらが

これらの重なる可能性が出てくるわけなのね。

フムフム。

さらに調べていくと、

「糖質」「糖類」と分かれるらしい。

糖ひとつでも、

いろんなカテゴリーに分類されるのだけど、、

コスモバイルは、

何やらまとめてクリアにしてしまおう♪

と、いう商品を作ってしまったらしい。

そ

れ

が

！

Bglマルン　

もう、飲んでみた？

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life