腸活でストレスも緩和する[No.137]

Ma美のビューティライフ

腸活をしらべていくと

ストレス！という言葉がちょいちょい出てきます。

腸は第二の脳

というのは聞いたことがありますよね。

確かに！

子供の頃、学校にいきたくないと

お腹が痛くなる！

それ！ストレスが

腸を弱らせるってことかしら？？

腸とメンタルの関係

臓器は、心をあらわす。

どうかはわかりませんが、

胃が痛くなるのも

お腹が痛くなるのも

そもそも、心が先だったりします。

（全てではないですけどね）

メンタルは個人に限らず

スポートだとわかりやすいけど、

メンタルが全て！と言われるでしょ？

人間関係で

言いたいことを言えないだけでも、

ストレスとなり、

吐き出し先がなければ、

重く体で受け止めてしまう。

そうなった時に

お腹が痛い、、となるのでしょうが、、

腸活がそもそもできていたら、

ストレスに負けない体になり

思考の受け止め方も変わる。

真逆の発想。ということ。

腸活を意識したことで、

強いマインドが成り立つなら、

腸活がんばろ〜っとなりますね！

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life