顔を見るんが辛い…[No.321]ー

Ma美のビューティライフ

こんにちは、

Ma美のビューティライフです。

最近、鏡を見るのが、

ちょっとイヤになってきた…」

そんなふうに感じる瞬間、

ありませんか？

✔ 肌のハリやツヤがなくなってきた

✔ 朝起きても疲れが取れていない

✔ 体型の変化が気になるようになった

年齢とともに体が

変わっていくのは自然なこと。

年齢とともに体が変わっていくのは、

自然なこと。

でも——「もう年だから」と

あきらめるのは、まだ早いんです。

実は、美しさや若々しさを

保つために必要なのは、

ちょっとした生活習慣の見直しだけ。

たとえば…

・毎朝の白湯で、内臓からぽかぽかに

・しっかり噛んで食べるだけで、顔まわりスッキリ

・夜スマホを見ないだけで、肌の透明感アップ　など

体の中が整えば、

自然と外見にも変化が表れます。

50代からの美容と健康は、

“がんばりすぎないこと”が大切。

自分を追い込むのではなく、

やさしく整えることからはじめてみませんか？

Ma美でした。

(^^)/

では、次回もお楽しみに！

Enjoy the beauty life