香り静かなチカラ[No.336】

Ma美のビューティライフ

朝起きたとき、

なんとなく気分が沈んでいたり、

やる気が起きないときが、

ありませんか？

低気圧？

更年期？

どれ？

そんなとき、

無理にテンションを上げようとせず、

香りのチカラを借りてみてください。

たとえば…

・レモンやオレンジの柑橘系 → 気持ちがシャキッとする

・ラベンダーやゼラニウム → 緊張をほどき、呼吸が深まる

・ローズやネロリ → 自分をやさしく包むような安心感

朝、精油をディフューズして

深呼吸するだけでも、

その日の“心のエネルギー”が整っていきます。

実は、

苦手な香ほど、必要な香なんですて。

もしかしたら、トラウマが眠っているかも。

香りは、自分を取り戻すスイッチ。

忙しい日常の中で、

自分を大切に扱うひとときをぜひ取り入れてみてくださいね。

Ma美でした。

(^^)/