Ma美のビューティライフ 目がかゆいと思ったら、 肌に赤みが！！ こんな時は、 メイクもしない方が良いのでしょうが、、 いやいや。仕事ですからノーメイクは無理！ さて、どうしましょ〜〜〜！！ かぶれが出た！ ということは、、 アレルギー症状です。 花粉のせいでしょうか。...

Ma美のビューティライフ 花粉とマスク 普通なら、マスクの季節がやってきました〜 と、なるのだが、、、 健康な人の マスク生活がはじまってそろそろ1年ですね。 花粉がきっかけで、 体の中が「炎症」に反応しやすくなるってこと！ 季節の変わり目は！ ・環境が変わったり...

Ma美のビューティライフ 毎日、UVクリームを塗っていますか？ 見えないシミを放置しているから、 気づいた時には遅い！ 肌の透明感、艶までも 失われてしまうのです。 これからの季節。というより、、 一年中、紫外線を浴びている肌。 目に見えない時の対策が大切です。 それには！...

Ma美のビューティライフ 大人シリーズにしてみようかな、、笑 マルンガイを食べても まだ、便秘のまま。 と言う声がありました。 ここで、そうなの？ではなくて、 背景に何があるのかを感じて欲しいのです。 鵜呑みにしてはだめってこと。 多くは、マルンガイを食べると、...

Ma美のビューティライフ 大人のニキビ。 できたりしますか？ 私。たまにできるのです。 それも、ほぼ同じ場所。笑 何故なのでしょう？ ホルモンバランスのせいかしら？ 調べてみました。 第一に、洗顔！クレンジング。 第2に、パック！ 食事。は、ま〜どこにでも書いてある。...

Ma美のビューティライフ 善玉菌 悪玉菌 腸内環境を整えると 体も免疫もアップして、 自然と健康な状態になっているのって理想ですよね〜 頑張らないで健康をキープしたい！ みんなそう願うものです。 善玉菌はどうやって増やすの？ 食べるものですぐに取り入れられる食品は、、 味噌...

Ma美のビューティライフ いよいよですかね〜 すでにムズムズ感じていたりしますか？ 細胞レベルから 健康になりた〜〜い！！ 汗もかかず 家でじ〜〜〜っとしていれば、 別の問題に悩まされるってこと。 そ それは、、、 「生きる力」 体は進化するものです。...

Ma美のビューティライフ 寒くて、肩がコリコリのMa美です。 春が待ち遠しいですね〜 けれども！ 花粉がやってくる。(T . T) 今から、 マルンガイを食べて強化したいと思っています！ 鼻をかみすぎて、 真っ赤になりたくないですものね。 体の症状のひとつ。 炎症反応...

Ma美のビューティライフ 冬は実は、痩せやすい？ 寒くて運動不足のような気もしますが、 どうなのでしょう？ お鍋のシーズンだからなのでしょうか？？ 【お鍋ダイエット】 ・野菜を沢山食べられる ・消化に良い ・汗をかく なるほど。なるほどです。...

Ma美のビューティライフ 新年あけましておめでとうございます。 本年も心と体と顔 （欲張りかしら？笑） しあわせ〜と、感じる日々を 楽しみたいと思っています。 コスモバイルはそれらを叶えてくれる♪ マルンガイと出会ったMa美は、 不安が減ったのね。 胃が痛い、、...

Ma美のビューティライフ お鍋が美味しい〜 なんて言うてる場合ではございません。 ケーキにチキンに♪ 美味しいけど、 少し食べ過ぎではありませんか？ そうでなくても 冬は体が蓄えようとする。 そして、 まもなくお正月。 外には出るなと言われている。...

Ma美のビューティライフ お肌の乾燥は、顔だけじゃない！ 手のしわくちゃって、意外と目立ちますよ。 キレイなネイルをして、 インスタに写真をアップしているけれども、 大丈夫？ その手が、乾燥を教えている！ 今すぐ！ ハンドクリームでも良いから♪...

Ma美のビューティライフ 体もいろいろ 取り込もうとする季節 さらに外出が不安でいると、 結果、運動不足 要は「太る」ってこと！ その原因は、心？体？ 糖質といっても、 全部がNGなのではなく、 楽しく食べる 喜びを食べる しあわせ〜と感じることも大事だと思うのね。 ただ、...

Ma美のビューティライフ 洗顔が大事。 というのは聞いたことがありますよね？ ただ、、 昔と今は少しちがうように思うのです。 日々、化粧品業界も 進化していますでしょ？ メイクは落ちにくくなった。 となると、洗顔は？？？ 強力すぎて肌を痛めない？ 優しくやさしく...

Ma美のビューティライフ 糖について 調べてみましたよ♪ ダイエットと一言でも言っても、、 成功していない人も多いでしょ。 マインドや、継続する力が大事。 というのはわかっていても、 それだけが理由でもありませんよね。 何よりも、ストレスになっては無意味！...

Ma美のビューティライフ まもなく12月 いろいろ忙しなくなったり、 喜びごとがあったり、 1年の終わりだったりと、、なのですが。 今年は、 健康であることに、 みんながフォーカスした1年でしたね。 健康を第一に、 それを維持するためには、 お金も必要 お金が必要...

Ma美のビューティライフ マルンガイファンのみなさま 糖が気になる方へ、朗報です！ と、先週のブログで書きましたよね？ えーー書きました！！ そこから、詳しく調べた！ えーーーーー( ・∇・) これは、、やるしかない！！！！！ だ、、ダイエット！！！ 話を聞き、検索し、...

Ma美のビューティライフ マルンガイファンのみなさま 糖が気になる方へ、朗報です！ この前。 近所にOPENした、スイーツのお店へ行きました。 ところが、、 2回目は無いな、、と体の反応であきらめた。 美味しいのですよ。 ただ、、 わたしには合わなかった。...

Ma美のビューティライフ 理由なきイライラする〜 そんな時がありませんか？ これは、 ホルモンバランスの変化と 年齢による更年期（男女とも） 脳とわたし が原因なのかもしれません。 もちろん、 受け止める側の視点もあるけれど、 そもそものテーマもあるけれど、...

Ma美のビューティライフ 最近、顔を洗った後 少し濡れている状態で、化粧水を塗っています。 ゴシゴシしなくてよいし、 カピカピになる前に、潤いを与えられる！ これが良いかどうかは？ わからないけれど、 肌を見ればわかる！ ふわふわのタオルで ポンポン優しく水滴だけをとる。...