Ma美のビューティライフ エステシャンの方と 話していたら、 「足が粉吹きはじめた」 「お腹もやばいかも」 と言う話になったのです。 Ma美は、そう言えば 粉をふいていない！ そもそも粉ふきとは、 肌表面の角層細胞がめくれあがって いる現象だそうですよ。...

Ma美のビューティライフ お鍋の季節ですね〜 腸活では食べるものも大事。 ちょっと調べてみました。 有名なところですと、、 誰もが知っている！ The発酵食品の、納豆、キムチ、味噌、ヨーグルト The食物繊維 だと、、 昆布、わかめ、こんにゃく、果物...

Ma美のビューティライフ 腸活をしらべていくと ストレス！という言葉がちょいちょい出てきます。 腸は第二の脳 というのは聞いたことがありますよね。 確かに！ 子供の頃、学校にいきたくないと お腹が痛くなる！ それ！ストレスが 腸を弱らせるってことかしら？？...

Ma美のビューティライフ 寒くなってきて、1日の水分量が 激減しているMa美です。 みなさんは、水分足りていますか？ 寒くなると、 あたたか〜い飲み物が恋しくなり 汗もかかなくなる。 血液ドロドロも意識しなければいけませんね。 今日は！腸活するとどうなるのか？ 調べてみたよ...

Ma美のビューティライフ 体が冷えてくると、 あたたか〜い飲み物、食べ物に 心がホッと和らぎますね。 あたたかいタオルも ホッと癒される。 そうだ！ 心も体もあたためよう！ 心が不安だったり心配ばかりしていると、 冷えが加速したりします。...

Ma美のビューティライフ 便秘さんだけでなく ゆるゆる〜の人もいますよね。 痛みを伴うのはしんどいです。 でもね。 Ma美は、本当に。 マルンガイがある！ と思えるだけで、心配しなくてすむ。 調子が悪ければ いつもより食べるだけ。 やっぱり♪ マルンガイは優秀だ〜〜〜...

Ma美のビューティライフ この頃、あちことで よく言われるのですよ。 みなさんも言われているかもしれませんね。 それは、、 「お水、飲んでくださいね。」 あなたの体も乾いています？ この時期ね〜 喉がかわかないから、 お水を飲む量が、激減してしまうのですよ。 そうなると、、...

Ma美のビューティライフ 寒暖差疲労 なんてのがあるのですね。 というか、、 家にいる期間が増え、 全体的に免疫が弱っているのではないでしょうか？ 疲れやすい とかも、、 何かが不足している。 それは何？ 太陽チャージ 植物も人も 太陽のパワーで生かされている。...

Ma美のビューティライフ 夏は暑くて食欲が落ちた人も！ さつまいもに、 きのこに、 秋は食欲も止まらない季節。 夏は暑くて食欲が落ちた人も！ 食欲復活しちゃいますよね〜 太っちゃうかしら？ 食べたら太る。笑 かといって 糖質カットと書いてある...

Ma美のビューティライフ 暑い、寒い 暑い、寒い 寒い、寒い 体がついていかず、 さらに雨がふったり、 台風がきたりと、、 気圧の影響も受けてしまう。 秋晴れは 心地よいけど、、 体は意外としんどくないですか？ 秋は好きですけどね。 食べ物の美味しいですし♪ もし、...

Ma美のビューティライフ いままでの2倍。 それは！ 顔のクリームの量！ 塗って、すぐ乾く人は超注意ですよ。 エステに行ったら、 こんなコトバを言われませんか？ 吸い取りがよいですね〜 これ、褒め言葉？ いえ。ちがいますよね。 あなたの肌は乾燥している！ なのですよ。...

Ma美のビューティライフ 夏のベタベタから 乾燥の秋冬に移行する季節 顔より もしやすると足を見ると 乾燥状態がわかりますよ。 今すぐチェック！ 足も冷たくなる季節ですよね。 頭寒足熱 頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること。 というのは知っていますが、...

Ma美のビューティライフ 夏の毛穴は、 皮脂分泌量が増えるから、 毛穴が広がりやすい！ これ。 メイクしない人は気付きにくい。（男性も） 汗と紫外線。 老化の道にまっしぐら〜なのですよ（怖） そんなあなたにオススメなのは！ デトックスのための汗をかきましょう！...

Ma美のビューティライフ 年齢と共に 痩せにくくなっている？ 特別大食いをしているわけでもなく、 不摂生をしているわけでもなく、、 何故？ 体重が増えるのでしょうね？ もしや、 単純に、、 運動不足？ 変化が起こらないと、 心と思考がネガティブになり、 食べてやる〜〜〜と、...

Ma美のビューティライフ 涼しくなると、 どうしてもお水を飲む量が減ってしまいます。 飲む量が減ると、 体がわかりやすく教えてくれるの。 適量を飲んでいると、尿の匂いが全然違います。 健康か不調かの違いも とってもわかりやすくしてあげる状態を作れば、...

Ma美のビューティライフ 夏の話をしていたのに、、 すっかり秋模様に変化してしまいましたね。 こんな季節の変わり目。 心もお肌も 安定していますか？ いろんな変化が訪れる季節でもありますが、 ドーンと構えて過ごしたいものです。 忙しない世の中を 横で見つつ、...

Ma美のビューティライフ 毎日、暑いですね、、 女性は、お化粧をしても 顔がベタべタの季節。 メイクは落ち、顔もテカる。汗 ど、、どうしましょ？ 汗で顔がベタベタしたら、、 ティッシュオフ！ やさしく、 ファンデーションが よれないように、ポンポンタッチして...

Ma美のビューティライフ 腸のことを調べていくと、 善玉菌、悪玉菌の２つがあります。 では、悪玉菌を どうすれば増やさないで済むのか？ 食事と栄養と 気にかけるのは、あと何がある？ いろいろ調べていくと、 やはり基本に立ち戻りますね、、 1）規則正しい生活...

Ma美のビューティライフ 夏の食欲が落ちるころは、 必ず糠漬けを食べたりします。 最近、チーズもずっとブームだし、 納豆、キムチ。 自然と善玉菌が活性化する食事を 食べていました。 腸が活性化へ以降する時は、 おならが止まらなくて、外出先とかでは困ってしまうけど、、、...

Ma美のビューティライフ みなさま 気温差が激しい夏ですね。 そんな中 Ma美はこの会社の製品と出会い あたらしいBgl Malunを食べて、 やっぱりセンスがあるな〜と思いました。 その理由とは Bgl Malun 粉末の飲み物って、 口の中に入ると、 苦い まずい...